Information Sur Les Fruits & Légumes - Breville Juice Fountain Plus JE98XL Instruction Booklet

INFORMATION
SUR LES FRUITS &
LÉGUMES
INFORMATION SUR LES FRUITS & LÉGUMES
FRUITS & SAISON POUR CONSERVATION
LÉGUMES ACHETER
Abricots Été Non emballés /
bac à légumes
du réfrigérateur
Ananas Printemps/ Garder au frais
Été
Bananes Toute l'année Couper le dessus
et réfrigérer non
emballées
Betteraves Hiver Couper le dessus
et réfrigérer non
emballées
Bleuets Été Couverts au
réfrigérateur
Brocoli Automne-Hiver Sac alimentaire
au réfrigérateur
Carottes Hiver Non emballées au
réfrigérateur
Céleri Automne-Hiver Réfrigérer dans un
sac alimentaire
Chou Hiver Emballé et paré
au réfrigérateur
Choux de Automne-Hiver Non emballés /
Bruxelles
bac à légumes
du réfrigérateur
Chou-fleur Automne-Hiver Retirer les feuilles,
mettre dans un
sas alimentaire
au réfrigérateur
Concombre Été Bac à légumes
du réfrigérateur
Épinards Toute l'année Réfrigérer
VALEUR NOMBRE DE
NUTRITIVE CALORIES
Riche en fibres 55g d'abricots
diététiques = 19 cal.
Potassium
Vitamine B6, C, 100g d'ananas
E, Beta Carotène, = 43 cal.
Folate, Magnesium,
Potassium,
Fibres diététéques
Vitamines B6 & C, 100g de bananes
Potassium, Fibres = 90 cal.
diététiques
Source de folate et 160g de
betteraves
fibres diététiques
= 79 cal.
Vitaime C et
Potassium
Vitamine C 100g de bleuets
= 52 cal.
Vitamine C, Floate, 100g de brocoli
B2, B5, E, B6 et = 31 cal.
Fibres diététiques
Vitamine A, C, B6 et 100g de carottes
Fibres diététiques = 33 cal.
Vitamine C et 100g de céleri
Potassium = 15 cal.
Vitamine C, Folate, 100g de chou
Potassium, B6 et = 22 cal.
Fibres diététiques
Vitamine C, B2, B6, 100g de choux
E, Folate et Fibres de Bruxelles
diététiques = 37 cal
Vitamine C, B5, B6, 100g de chou-
fleur
Folate, Vitamine 5
= 24,5 cal.
et Potassium
Vitamine C 100g de
concombre =12
cals
Vitamine B6, C, 100g d'épinards
E, Beta Carotene,
= 15 cal.
Folate, Magnesium,
Potassium, Fibres
diététiques
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