Renseignements Sur Les Fruits Et Les Légumes - Breville JUICE FOUNTAIN JE95XL User Manual

BR8085 JE95XL_Book_AMEND 28/8/07 1:47 PM
Renseignements sur les fruits et les légumes
Fruits et Saison Conservation
légumes
Pommes Automne/ Sacs de plastique
Hiver ventilés au
réfrigérateur
Abricots Été Bac à fruits du
réfrigérateur
sans emballage
Betterave Hiver Couper la partie
supérieure et
réfrigérer sans
emballage
Bleuets Été Couvrir et mettre
au réfrigérateur
Brocoli Automne/ Sac en plastique
Hiver au réfrigérateur
Choux de Automne/ Sans emballage
Bruxelles Hiver dans bac à légumes
du réfrigérateur
Chou Hiver Emballé, taillé et
au réfrigérateur
Carottes Hiver Sans emballage
au réfrigérateur
Chou-fleur Automne/ Enlever les feuilles
Hiver extérieures, mettre
dans un sac en
plastique et réfrigérer
Céleri Automne/ Réfrigérer dans un
Hiver sac en plastique
Concombre Été Bac à légumes
du réfrigérateur
Fenouil Hiver/ Bac à légumes
Printemps du réfrigérateur
Raisins Été Sac en plastique
(épépinés) au réfrigérateur
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Valeur nutritive Kilojoules/
Calories
Fibres alimentaires 200g de pommes
et vitamine C = 300kj (72 cals)
Fibres alimentaires 30g d'abricot
et potassium = 85kj (20 cals)
Bonne source de 160g de betterave
folate et de fibres = 190kj (45 cals)
alimentaires, de
vitamine C et
de potassium
Vitamine C 125g de bleuets
= 295kj (70 cals)
Vitamine C, folate, 100g brocoli
B2, B5, E, B6 et = 195kj (23 cals)
fibres alimentaires
Vitamine C, B2, B6, 100g de choux
E, folate et fibres de Bruxelles
alimentaires = 110kj (26 cals)
Vitamine C, folate, 100g de chou
potassium, B6 et = 110kj (26 cals)
fibres alimentaires
Vitamines A, C, B6 et 120g de carottes
fibres alimentaires = 125kj (30 cals)
Vitamines C, B5, B6 100g de chou-fleur
folate, vitamine K = 55kj (13 cals)
et potassium
Vitamine C 80g de céleri
et potassium = 55kj (7 cals)
Vitamine C 280g de
concombre
= 120kj (29 cals)
Vitamine C 300g de fenouil
et fibres alimentaires = 145kj (35 cals)
Vitamines C 125g de raisins
B6 et potassium = 355kj (85 cals)
Fruits et Saison Conservation
légumes
Kiwi Hiver/ Bac à légumes
Printemps du réfrigérateur
Mangues Été Couvrir et
réfrigérer
Melons Été/ Bac à légumes
y compris Automne du réfrigérateur
pastèque
Brugnons Été Bac à légumes
du réfrigérateur
Oranges Hiver/ Endroit frais et sec
Automne/ pendant 1 semaine,
Printemps transférer au
réfrigérateur pour
conservation
prolongée
Pêches Été Ne pas couvrir
et réfrigérer
Poires Automne Ne pas couvrir
et réfrigérer
Ananas Été Ne pas couvrir
et réfrigérer
Prunes Été Ne pas couvrir
et réfrigérer
Framboises Été Couvrir et
réfrigérer
Tomates Été Ne pas couvrir et
placer dans le bac
à légumes du vitamine E, folate
réfrigérateur
Votre Juice Fountain fait du jus d'orange onctueux et revigorant. Pelez simplement les oranges et
extrayez (mieux vaut les réfrigérer avant l'extraction).
Valeur nutritive Kilojoules/
Calories
Vitamine C 100g de kiwi
et potassium = 100j (40cals)
Vitamines A, C, B1, 240g de mangue
B6 et potassium = 200kj (102 cals)
Vitamine C, folate, 200g de melon
fibres alimentaires = 210kj (50 cals)
et vitamine A
Vitamines C, B3, 180g de brugnons
potassium et fibres = 355kj (85 cals)
alimentaires
Vitamine C 150g d'orange
35mg par 100g = 160kj
Vitamines C, B3 150g de pêche
potassium et fibres = 205kj (49 cals)
alimentaires
Fibres alimentaires 150g de poire
= 250kj (60 cals)
Vitamine C 150g d'ananas
= 245kj (59 cals)
Fibres alimentaires 70g de prunes
= 110kj (26 cals)
Vitamine C, fer, 125g de
potassium et framboises
magnésium = 130kj (31cals)
Vitamine C, fibres 100g de tomates
alimentaires, = 90kj (22 cals)
et vitamine A
Petit truc
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