Breville Juice Fountain Plus JE98XL Instruction Booklet page 41

PAGE HEADER..... BOISSONS ÉNERGÉTIQUES
STIMULANT AU RAISIN, KIWI ET
PETITS FRUITS
Les raisins contiennent du potassium et du
fer et constituent un bon stimulant après
une dure journée.
2-4 portions
INGRÉDIENTS
500g (1 lb) de raisins verts sans pépins, équeutés
2 kiwis, pelés
250g (½ chopine) de fraises, équeutées
500g (16oz) de lait écrémé
2 c. à soupe de mélange en poudre de boisson
protéinée
½ tasse de glace concassée
MARCHE À SUIVRE
1. Traiter les raisins, les kiwis et les fraises
dans l'extracteur de jus.
2. Ajouter le lait, le mélange de boisson en
poudre et la glace concassée.
Servir immédiatement.
BOISSON PÉTILLANTE À L'ABRICOT,
POMME & POIRE
2-4 portions
INGRÉDIENTS
4 gros abricots, coupés en deux et dénoyautés
4 petites pommes rouges
3 poires moyennes
250 ml (8oz) d'eau minérale pétillante
½ tasse de glace concassée
MARCHE À SUIVRE
1. Traiter les abricots, les pommes et les
poires dans l'extracteur de jus.
2. Ajouter l'eau minérale et la glace.
Servir immédiatement.
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BOISSON DÉSALTÉRANTE À LA
BETTERAVE, CAROTTE & ORANGE
4 portions
INGRÉDIENTS
8 carottes
2 petites betteraves, parées
¼ tasse de feuilles de menthe fraîche
4 oranges, pelées
MARCHE À SUIVRE
1. Traiter les carottes, les betteraves, les
feuilles de menthe et les oranges dans
l'extracteur de jus.
Servir immédiatement.
PAGE HEADER..... PULPE & FIBRES
Plutôt que de jeter la pulpe extraite des
fruits et légumes traités dans l'extracteur de
jus, récupérez-la dans les recettes suivantes:
SOUPE AUX LÉGUMES & BACON
5 portions
INGRÉDIENTS
¼ tasse de beurre
1 oignon, finement haché
1 os de jambon
350g (12oz) de pulpe de betterave, égouttée et le
jus réservé
60g (2oz) de pulpe de patate, égouttée et le jus
réservé
60g (2oz) de pulpe de carotte, égouttée et le jus
réservé
120g (4oz) de pulpe de tomate, égouttée et le jus
réservé
60g (2oz) de pulpe de chou, égouttée et le jus
réservé
Assez de jus réservé et d'eau pour faire 2 litres
(2,1 pte)
4 tranches de bacon, hachées
1 c. à soupe de jus de citron
½ tasse de crème sure
MARCHE À SUIVRE
1. Dans une grande casserole, faire fondre
le beurre à feu moyen 2-3 min ou jusqu'à
coloration. Ajouter l'os de jambon,
la pulpe de betterave, patate, carotte,
tomate et chou, le jus réservé et l'eau, le
bacon et le jus de citron.
2. Porter à ébullition, réduire le feu et
laisser mijoter 30-40 min.l
3. Retirer l'os de jambon. Le désosser,
hacher la viande et la remettre dans la
casserole.
Servir immédiatement.
STRUDEL À LA CAROTTE,
POMME & CÉLERI
8 portions
INGRÉDIENTS
2 c. à soupe (30g) de beurre
1 petit oignon, finement haché
4½ tasses de pulpe de carotte, pomme et céleri,
égouttée
250g (8oz) de fromage cottage
2 c. à soupe de menthe fraîche hachée
1 oeuf, battu
12 feuilles de pâte phyllo
4 c. à soupe (60g) de beurre fondu
1 tasse de fromage parmesan râpé
MARCHE À SUIVRE
1. Dans une casserole, faire fondre le
beurre, ajouter l'oignon et cuire 2-3 min
ou jusqu'à ramollissement. Assaisonner
au goût.
2. Dans un bol, combiner l'oignon, la pulpe
de carotte, pomme et céleri, le fromage
cottage, la menthe et l'oeuf. Bien
mélanger.
3. Couper les feuilles de pâte phyllo en
deux, placer 3 feuilles sur le comptoir et
couvrir le reste avec du papier ciré puis
un chiffon humide pour les empêcher
de sécher. Badigeonner une feuille de
pâte avec le beurre fondu, saupoudrer de
fromage parmesan, recouvrir d'une autre
feuille de pâte, badigeonner à nouveau
de beurre et saupoudrer de fromage.
Répéter l'opération avec la dernière
feuille.
4. Déposer à la cuillère le mélange de
pulpe à une extrémité de la pâte, plier les
côtés et rouler comme un rouleau suisse.
Répéter avec le reste de pâte et de pulpe.
Placer sur une plaque à cuisson graissée
et cuire à 400°F (200°C) durant 20-25
minutes ou jusqu'à coloration.
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