Recettes - Breville Juice Fountain Plus JE98XL Instruction Booklet

INFORMATION SUR LES FRUITS & LÉGUMES PAGE HEADER.....
FRUITS & SAISON POUR CONSERVATION
LÉGUMES ACHETER
Fenouil Automne à Réfrigérer
Printemps
Kiwis Hiver/ Bac à légumes
Printemps
du réfrigérateur
Mangues Été Bac à légumes
du réfrigérateur
Melons Été/Automne Bac à légumes
incluant du réfrigérateur
melons d'eau
Nectarines Été Bac à légumes
du réfrigérateur
Oranges Hiver/ Endroit frais & sec
pour 1 sem, puis
Automne/
réfrigérateur pour
Printemps
conserver
Pamplemousse Toute l'année Température
de la pièce
Patates douces Toute l'année Garder au frais
Pêches Été Mûrir à
température de
la pièce puis
réfrigérer
Poires Automne/ Mûrir à
température de
Hiver
la pièce puis
réfrigérer
Pommes Automne/ Sac troué au
Hiver
réfrigérateur
Raisins Été/Automne Sac alimentaiare
au réfrigérateur
(sans pépins)
Tomates Fin Hiver à Mûrir à
température de la
début Été
pièce
70
VALEUR NOMBRE DE
NUTRITIVE CALORIES
Vitamine C, Fibres 100g de fenouil
diététiques, Folate = 19 cal.
Vitamine C et 100g de kiwis
Potassium = 52 cal.
Vitamine A, C, B1, 207g de mangues
B6 et Potassium = 113 cal.
Vitamine C, Folate, 200g de melons
Fibres déitétiques = 50 cal.
et Vitamine A
Vitamine C, B3, 151g de
nectarines
Potassium et
= 66 cal
Fibres diététiques
Vitamine C 131g d'oranges
= 54 cal.
Vitamine C, 100g de
pamplemousses
Bioflavonoïdes,
= 33 cal.
Lycopène, Fibres
diététiques
Vitamine C, E, 100g de patates
Beta Carotène, douces
Fibres diététiques = 65 cal.
Vitamine C, 100g de pêches
Potassium, = 42 cal.
Fibres diététiques,
Beta Carotène
Vitamine C & E 161g de poires
Fibres diététiques = 93 cal
Riche en fibres 166g de pommes
diététiques et = 80 cal.
vitamines C
Vitamine C, B6 100g de raisins
et Potassium = 60-83 cal.
Lycopène, Vitamine 100g de tomates
C, E, Folate, Fibres = 15-17 cal.
diététiques

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