Horizon Fitness T303 Owner's Manual page 95

4) QUEMAR GRASAS: El ejercicio es relativamente lento y constante a fin de maximizar sus metas de pérdida de
peso. Promueve la pérdida de peso aumentando y reduciendo la velocidad y la inclinación, al tiempo que lo
mantiene en la zona para quemar grasa.
Los cambios de velocidad e inclinación se repiten cada 30 segundos.
Segmento
Calentamiento
Tiempo
4:00 minutos
Inclinación 0
Nivel 1 Velocidad 0,5
Inclinación 0
Nivel 2 Velocidad 0,5
Inclinación 0,5
Nivel 3 Velocidad 0,5
Inclinación 0,5
Nivel 4 Velocidad 1
Inclinación 1
Nivel 5 Velocidad 1
Inclinación 1
Nivel 6 Velocidad 1
Inclinación 1,5
Nivel 7 Velocidad 1,4
Inclinación 1,5
Nivel 8 Velocidad 1,4
Inclinación 2
Nivel 9 Velocidad 1,4
Inclinación 2
Nivel 10 Velocidad 1,4
5) PERSONALIZADO: Le permite crear y reutilizar la sesión de ejercicio perfecta para usted con una combinación
específica de velocidad, inclinación y tiempo o distancia. Lo máximo en programación personal. Se trata de un
programa de metas en base a tiempo o distancia.
1 2 3
30 s 30 s 30 s
0,5 1,5 1,5 1
1,5 2 2,5 3
0,5 1,5 1,5 1
1,9 2,5 3 3,5
1 2 2 1,5
2,3 3 3,5 4
1 2 2 1,5
2,6 3,5 4 4,5
1,5 2,5 2,5 2
3 4 4,5 5
1,5 2,5 2,5 2
3,4 4,5 5 5,5
2 3 3 2,5
3,8 5 5,5 6
2 3 3 2,5
4,1 5,5 6 6,5
2,5 3,5 3,5 3
4,5 6 6,5 7
2,5 3,5 3,5 3
4,9 6,5 7 7,5
4 5 6 7
30 s 30 s 30 s 30 s
0,5 0,5 0,5 1
3,5 4 3,5 3
0,5 1 0,5 1
4 4,5 4 3,5
1 1 1 1,5
4,5 5 4,5 4
1 1 1 1,5
5 5,5 5 4,5
1,5 1,5 1,5 2
5,5 6 5,5 5
1,5 1,5 1,5 2
6 6,5 6 5,5
2 2 2 2,5
6,5 7 6,5 6
2 2 2 2,5
7 7,5 7 6,5
2,5 2,5 2,5 3
7,5 8 7,5 7
2,5 2,5 2,5 3
8 8,5 8 7,5
8
30 s
1,5
2,5
1,5
3
2
3,5
2
4
2,5
4,5
2,5
5
3
5,5
3
6
3,5
6,5
3,5
7
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