Breville the Juice Fountain Cold Plus Instruction Book page 48

Frutas y verduras
Uva (sin pepas)
Kale
Kiwi
Mango
Melones y sandía
Nectarina
Naranja
Durazno
Pera
Piña
Espinacas
Tomate
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La mejor Almacenamiento
temporada
para comprar
Verano Dejar en una bolsa
de plástico en
el refrigerador
Otoño/Invierno Dejar en la gaveta
del refrigerador
Invierno/ Dejar en la gaveta
Primavera del refrigerador
Verano Dejar cubierto
en el refrigerador
Verano/Otoño Dejar en la gaveta
del refrigerador
Verano Dejar en la gaveta
del refrigerador
Invierno/Otoño/ Dejar en un lugar
Primavera fresco y seco
durante 1 semana,
luego transferir al
refrigerador para
extender el tiempo
de conservación
Verano Dejar madurar
a temperatura
ambiente y luego
refrigerar
Otoño/Invierno Dejar madurar
a temperatura
ambiente y luego
refrigerar
Primavera/Verano Almacenar en
un lugar fresco
Todo el año Refrigerar
Fines de invierno Dejar madurar
a principios a temperatura
de verano ambiente y luego
refrigerar
Valor nutricional Kilojulio/
recuento
de calorías
Vitamina C, B6, 100 g de uvas
potasio = 250-350 kJ
(60-83 Cal)
Vitamina C, K, 100 g de kale
betacaroteno, folato, = 206 kJ (49 Cal)
fibra dietética
Vitamina C, potasio 100 g de kiwi
= 219 kJ (52 Cal)
Vitamina A, C, B1, 207 g de mango
B6, potasio = 476 kJ (113 Cal)
Vitamina C, folato, 200 g de melón
betacaroteno, o sandía
fibra dietética = 210 kJ (50 Cal)
Vitamina C, B3, 151 g de nectarinas
potasio, fibra = 277 kJ (66 Cal)
dietética
Vitamina C 131 g de naranja
= 229 kJ (54 Cal)
Vitamina C, 100 g de duraznos
betacaroteno, potasio, = 175 kJ (42 Cal)
fibra dietética
Vitamina C, E, 161 g de pera
fibra dietética = 391 kJ (93 Cal)
Vitamina C, E, 100 g de piña
fibra dietética = 180 kJ (43 Cal)
Vitamina C, B6, E, 100 g de espinacas
betacaroteno, folato, = 65 kJ (15 Cal)
magnesio, potasio,
fibra dietética
Vitamina C, E, 100 g de tomates
licopeno, folato, = 65-75 kJ
fibra dietética (15-17 Cal)