Datos De Frutas Y Vegetales - Breville JUICE FOUNTAIN JE95XL User Manual

BR8085 JE95XL_Book_AMEND 28/8/07 1:47 PM

Datos de frutas y vegetales

Frutas y La Mejor Almacenamiento
Vegetales Temporada
para Comprar
Manzanas Otoño/ Bolsas de plástico
Invierno en el refrigerador
Chabacanos Verano Sin tapar en el
cajón crujiente
del refrigerador
Raíz de Invierno Quite las raíces,
Betabel guarde sin tapar
en el refrigerador
Arándanos Verano Cubra en el
refrigerador
Brocolí Otoño/ En bolsa de
Invierno plástico en el
refrigerador
Col de Otoño/ Sin tapar en
Bruselas Invierno el cajón crujiente
del refrigerador
Repollo Invierno Guarde, en trozos
en el refrigerador
Zanahorias Invierno Sin tapar en
el refrigerador
Coliflor Otoño/ Quite las hojas,
Invierno y guarde en una
bolsa de plástico
en el refrigerador
Apio Otoño/ Refrigere en
Invierno bolsa de plástico
Pepino Verano Crujiente en
el refrigerador
Cañaheja Invierno/ Crujiente en
Primavera el refrigerador
Uvas Verano Bolsa de plástico
en el refrigerador
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Valor Nutricional Calorías
Fibra Alta 200 grms la
y Vitamina C Manzana =300kj
(72 calorías)
Fibra Alta 30g Chabacano
Contiene Potasio =85kj (20 calorías)
Buena fuente de 160g Raíz de
Fosfato y Fibra Betabel =190kj
Vitamina C y Potasio (45 calorías)
Vitamina C 125 grms de
Arándanos =295kj
(70 calorías)
Vitamina C 100 grms de
Fosfato, B2, B5, E, B6 Brocolí =110kj
y Fibra (26 calorías)
Vitamina C 100 grms de Col
Fosfato, B2, B5, E, B6 de Bruselas =110kj
y Fibra (26 calorías)
Vitamina C 100 grms de
Fosfato, Potasio Repollo =110kj
y Fibra (26 calorías)
Vitamina A, C, B6 120 grms de
y Fibra zanahoria =125kj
(30 calorías)
Vitamina C, B5, B6 100 grms de
Fosfato, Vitamina K Coliflor =55kj
y Potasio (13 calorías)
Vitamina C y 80 grms de tallos
Potasio =55kj (7 calorías)
Vitamina C 280 grms de
Pepino =120kj
(29 calorías)
Vitamina C y 300 grms de
Fibra Alta Cañaheja =145kj
(35 calorías)
Vitamina C, B6 y 125 grms de
Potasio Uvas =355kj
(85 calorías)
Frutas y La Mejor Almacenamiento
Vegetales Temporada
para Comprar
Kiwi Invierno/ Crujiente en
Primavera el refrigerador
Mangos Verano Cubiertos en
el refrigerador
Melones Verano/ Crujiente en
Otoño el refrigerador
Nectarinas Verano Crujiente en
el refrigerador
Naranjas Invierno/ Frío, en un lugar
Otoño/ seco por 1 semana
Primavera después guarde en
el refrigerador
Duraznos Verano Refrigere sin
tapar
Peras Otoño Refrigere sin
tapar
Piñas Verano Guarde en el
refrigerador sin
tapar
Ciruelas Verano Sin tapar en
el refrigerador
Frambuesas Verano Cubiertas en
el refrigerador
Tomates Verano Sin tapar en el
cajón de crujiente
del refrigerador
Su Fuente de Jugos hace jugos de naranja con espuma. Simplemente quite las cascaras a las
naranjas y haga el jugo. (Siempre refrigere las naranjas antes de harcelas jugo).
Valor Nutricional Calorías
Vitamina C y 100 grms de Kiwi
Potasio =100kj (40 calorías)
Vitamina A, C, B1, 240 grms de
B6 y Potasio Mango =200kj
(102 calorías)
Vitamina C, Follaje, 200 grms de
Fibra y Melon =210kj
Vitamina A (50 calorías)
Vitamina C 180 grms de
B3, Potasio y Nectarina =355kj
Fibra (85 calorías)
Vitamina C 150 grms de
35mgrs/100grms Naranja =160kj
Vitamina C 150 grms de
B3 Potasio y Durazno =205kj
Fibra (49 calorías)
Fibra 150 grms de
Pera =250kj
(59 calorías)
Fibra 150 grms de
Piña =245kj
(59 calorías)
Fibra 70 grms de
Ciruelas =110kj
(26 calorías)
Vitamina C, Hierro, 125 grms de
Potasio y Magnesio Frambuesas
=130kj (31 calorías)
Vitamina C, Fibra 100 grms de
Vitamina E, Fosfato Tomates =90kj
y Vitamina A (22 calorías)
Sugerencia
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