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Femmes
Âge
trop faible
Âge
trop faible
Hommes
Sources : directives BMI de NIH/OMS. Cité d'après
Gallagher et col. au New York Obesity Research Center.
Important : les pourcentages mesurés n'ont
qu'une valeur indicative et ne servent
qu'à observer les variations à long terme.
Les valeurs mesurées ne sauraient rem
placer un suivi médical ou les conseils d'un
médecin. Pour en savoir plus sur la signifi
cation de la part de graisse corporelle,
d'eau corporelle, de masse osseuse et de
masse musculaire, ainsi que sur les valeurs
idéales dans votre cas personnel, veuillez
s.v.p. consulter votre médecin traitant.
Un conseil : pour obtenir des pourcentages
comparables, pesez vous chaque jour à la
même heure et dans des conditions identiques
(nous recommandons d'attendre trois heures
après un repas ou une séance de sport).
Mode Sportif / Mode Athlète
Des études scientifiques démontrent que la
composition du corps diffère fortement entre
les sportifs de compétition, ceux qui ne prati
quent un sport que pendant leurs loisirs et ceux
qui ne font pas de sport. Pour cette raison, cet
te balance permet de choisir entre le mode Nor
mal ou Athlète. Condition pour choisir le mode
Athlète : vous pratiquez un entraînement d'en
durance à raison de 8 10 heures / semaine
minimum ; un entraînement accrû de la rési
stance (haltérophiles, lutteurs, boxeurs), votre
pouls au repos n'est que de 60 battements /
minute. Ce réglage ne s'active que si l'âge pro
grammé est égal ou supérieur à 18 ans.
idéal
excessif
idéal
excessif
Quelles informations la valeur
mesurée fournit elle sur la part
d'eau corporelle ?
L'eau joue un rôle vital dans le corps. Sa part
diminue au fur et à mesure que l'être humain
vieillit. Chez un adulte, la masse d'eau totale
représente entre 50 et 65 % de la masse
corporelle. Une masse totale d'eau optimale est
la condition préalable à une bonne santé
et contribue à éviter de tomber malade.
Qu'est ce que
la masse musculaire ?
La fonction afférente indique la masse (valeur
indicative obtenue par le calcul) des muscles
fixés au squelette. L'être humain possède plus
de 600 muscles. Les muscles jouent un rôle
important (mouvements, tenue du corps) et
consomment de l'énergie). Si vous accroissez
votre activité physique et pratiquez un sport,
la masse musculaire augmente et avec elle la
consommation d'énergie et de calories ;
en revanche la part de graisse corporelle
diminue.
Masse musculaire moyenne (définie par
l'International Commission on Radiological
Protection en 1975) :
- Femmes pesant 58 kg:
- Hommes pesant 70 kg:
Qu'est ce que
la masse osseuse ?
La fonction afférente montre la masse (valeur
indicative obtenue par le calcul) des os
composant le squelette. La masse osseuse
dépend du mode vie. Pour cette raison, il est
important que vous veilliez à une alimentation
saine et à faire régulièrement de l'exercice.
Adressez vous s.v.p. à un ostéopathe pour en
savoir plus sur les valeurs idéales.
Part moyenne de minéraux osseux (Rico et col.
1993):
- Femmes âgées de 17 à 28 ans: env. 2,7 kg
- Hommes âgés de 17 à 28 ans:
fr
30 %
40 %
2,7 3,5 kg
17
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