Bosch PPW3330 Instruction Manual page 38

no
Andelen kroppsfett er svært individuell.
Derfor er det kun angitt veiledende verdier i
tabellen nedenfor.
Kvinner
Alder for lav
10-19
20-39
40-59
60-79
0% 10%
Menn
Alder for lav
10-19
20-39
40-59
60-79
0% 10%
Verdier av vannmåling
Måleverdiene for kroppsfett og vannandel
blir påvirket av vannmengden i kroppen.
Vannmengden varierer f.eks. etter tid på
dagen, fysisk arbeid, bading, dusjing,
menstruasjon, opptak av næring eller
væske. Også sykdommer og bruk av
medikamenter kan ha innflytelse på
måleresultatet.
For personer med normal vekt gjelder
følgende veiledende verdier i henhold til
WHO:
Kvinner
Menn
Hva er muskelmasse?
Denne funksjonen viser den beregnede
massen av skjelettmuskler (veiledende
verdi) i kroppen din. Mennesket har over
600 muskler. Musklene spiller en viktig rolle
(bevegelse, kroppsholdning) og forbruker
energi. Når muskelmassen øker (økt akti-
vitet og trening), økes forbruket av energi
hhv. kalorier, og andelen av kroppsfett
reduseres.
36
ideel for høy
20% 30% 40%
ideel for høy
20% 30% 40%
50-55%
60-65%
Den gjennomsnittlige massen av skjelett-
muskler er (International Commission on
Radiological Protetion, 1975):
Kvinner med en vekt på 58 kg
Menn med en vekt på 70 kg
Hva er beinmasse?
Denne funksjonen viser den beregnede
massen av bein (veiledende verdi for andel
av beinmineraler). Beinmassen avhenger
av dine livsforhold. Derfor er det viktig å
passe på en sunn ernæring og å få nok
regelmessig bevegelse. Kontakt din lege for
å få vite dine ideelle verdier.
Den gjennomsnittlige andelen av beinmine-
raler (Rico et al. 1993):
Kvinner i en alder
fra 17 til 28 år
Menn i en alder
fra 17 til 28 år
Henvisning: Ved følgende personer er det
under visse omstendigheter ikke mulig å
beregne beinmassen. Disse verdiene sees
derfor kun som veiledende.
– Gamle mennesker eller ungdommer
– Kvinner i eller etter overgangsalderen
– Personer som får hormonbehandling
– Kvinner som ammer
Atletmodus
Vitenskapelige studier beviser at sammen-
setningen i kroppen på personer som
driver konkurranseidrett er svært forskjellig
sammenliknet med personer som driver
fritidsidrett, eller med personer som ikke
trener. Derfor kan det på denne vekten
velges mellom innstillingene Normal og
Atlet. Forutsetningen for valget Atlet er
f.eks. en intensiv utholdenhetstrening på
minst 8-10 timer i uken, økt motstandstre-
ning ved kraftsport og en hvilepuls på max.
60 slag i minuttet.
30%
40%
ca. 2,7 kg
ca. 2,7-3,5 kg