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SPORTSTECH PROwer User Manual
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PROwer
ROWING MACHINE
RUDERGERÄT
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Status: 2024-08-26
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Summary of Contents for SPORTSTECH PROwer

  • Page 1 PROwer ROWING MACHINE RUDERGERÄT Status: 2024-08-26...
  • Page 3 Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch.
  • Page 4 1. Lieferumfang Magnetisches Rudergerät. • Das Gerät ist nicht für medizinische Anwendungen geeignet! • Das Gerät ist nicht für hochpräzise Anwendungen geeignet! Montagematerial und Werkzeuge Stromversorgung Benutzerhandbuch 2. Technische Daten MASCHINE Gewicht 20,8 kg Abmessungen 161,8 x 47,5 x 62,5 cm Maximales zulässiges Benutzergewicht 120 kg Geeignete Benutzergröße...
  • Page 5 Klären Sie alle weiteren Schritte mit unseren Mitarbeitern. Unter folgendem Link finden Sie die exploded view und die Ersatzteilliste: https://sportstech.link/prower_spareparts 4. Konformität Sportstech Brands Holding erklärt hiermit, dass das Funkübertragungssystem Typ PROwer der EU-Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter folgender Internetadresse verfügbar: https://sportstech.link/prower_conformity.pdf...
  • Page 6 Ware zu erleichtern. Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial später entsprechend den örtlichen Vorschriften (z. B. Recycling). MONTIEREN • Montieren Sie das Gerät mit Hilfe einer zweiten erwachsenen und kräftigen Person. Alle schweren und/oder empfindlichen Teile gut festhalten, bis sie sicher befestigt sind. •...
  • Page 7 Ein irreparables Netzteil muss gemäß den örtlichen Vorschriften als getrennter Elektroabfall entsorgt werden. Weitere Informationen Unsere Video- Uns gibt es auch auf Tutorials für Sie! Social Media! Montage, Verwendung, Demontage. Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Link zu den Videos: Instagram-Seite Facebook-Seite https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/PROwer_video instagram/ facebook/...
  • Page 8 Die Sicherheitsaufkleber müssen sich an den in der folgenden Abbildung gezeigten Positionen befinden. • Stellen Sie sicher, dass sie immer intakt und gut lesbar sind. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany Rowing Machine Model: PROwer Maximum User Weight: 120 Kg Bluetooth Frequency Band: 2.4 GHz...
  • Page 9 Sitzkissen Hinterer Vorderer Fußstabilisator Fußstabilisator Pedalquerstange Ruder- Sitzkissenstabilisator Schienenführung Netzadapter 6.4 SCHRITT 1 Installation des vorderen Fußstabilisators Richten Sie die Bolzenlöcher am Hauptrahmen (B) und am vorderen Fußstabilisator (F) aus. Installieren Sie die vormontierten Sechskantschrauben und Flachscheiben und ziehen Sie sie mit dem bereitgestellten 5# Inbusschlüssel (S2) fest.
  • Page 10 6.7 SCHRITT 4 Installation des Sitzkissens und der Schienenführung Installieren Sie die Schienenführung (I) am Hauptrahmen (B) in der richtigen Ausrichtung und ziehen Sie sie mit den vormontierten Sechskantschrauben, Flachscheiben und Federscheiben fest. Installieren Sie das Sitzkissen (D) am Sitzkissenstabilisator (H) und ziehen Sie es mit den bereitgestellten Sechskantschrauben, Flachscheiben und Federscheiben fest.
  • Page 11 6.9 SCHRITT 6 Installation des Tabletholders Installieren Sie den Tabletholder (A) am Hauptrahmen (B) in der richtigen Richtung. Stecken Sie den Netzadapter in die entsprechenden Steckdosen. 7. Aufstellen und Verschieben 7.1 AUFSTELLEN Aufstellort Aufbauort und Einsatzort des Gerätes müssen diese Anforderungen erfüllen: •...
  • Page 12 7.4 MONITORFUNKTION Anzeige-Funktionen: ZEIT: Zeigt die Trainingszeit an. ZEIT zählt herunter, wenn sie als „Ziel“ eingestellt ist. DISTANZ: Zeigt die geschätzte zurückgelegte Strecke an. DISTANZ zählt herunter, wenn sie als „Ziel“ eingestellt ist. PULS: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz des Benutzers (Schläge pro Minute) an. WATT: Geschätzte WATT pro Zug.
  • Page 13 8.2 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. • Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. •...
  • Page 14 Sie den Steuerknopf, um mit dem Training zu beginnen. Wenn dieser Wert erreicht ist, ertönt ein Signal und stoppt. 8.4 SPORTSTECH LIVE Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer*n • Landscape- und Outdoor-Videos •...
  • Page 15 Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel. Nie Feuchtigkeit in ein Gehäuse eindringen lassen. • Stellen Sie sicher, dass Typenschild und andere Aufkleber intakt und lesbar sind. 9.2 WARTUNG • Prüfen Sie vor und nach jedem Training den einwandfreien Zustand des Gerätes. Prüfen Sie hierbei auch, dass alle Befestigungsteile und Schutzabdeckungen angebracht und sind.
  • Page 16 Sie von uns bei der Auslieferung des bestellten Neugeräts die unentgeltliche Abholung eines vergleichbaren Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de. Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung.
  • Page 17 User Manual Dear customer, we are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. To fully and safely use the potential of your device and to enjoy it for many years, read this manual carefully before starting up and beginning of training.
  • Page 18 1. Scope of delivery Magnetic rowing machine. • The device is not suitable for medical applications! • The device is not suitable for high accuracy applications! Mounting materials and tools Power supply User manual 2. Technical Data MACHINE Weight 20,8 kg Physical dimensions 161,8 x 47,5 x 62,5 cm Maximum permissible weight of the user...
  • Page 19 Under the following link you will find the exploded view and the spare parts list: https://sportstech.link/prower_spareparts 4. Conformity Sportstech Brands Holding hereby declares that the radio system type PROwer is compliant with EU Directive 2014/53 / EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: https://sportstech.link/prower_conformity.pdf...
  • Page 20 • When assembling, make sure to use all necessary parts for the connections (e.g., washers). GENERAL INFORMATION • Keep children and pets away from the device during use and also during storage. • Keep liquids away from the device (e.g. drinking water or wet hands). If the device has been spilled with liquid, immediately disconnect it from the electrical supply outlet.
  • Page 21 An irreparable power supply unit must be disposed of as separate electrical waste in accordance with local regulations. Further information video tutorials We are also on Social for you! Media! Assembly, use, disassembly. Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page: Facebook-page: Link to videos: https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/PROwer_video instagram/ facebook/...
  • Page 22 The safety stickers must be at the positions shown in the following figure. SPORTSTECH • Make sure they are always intact and fully readable. Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany Rowing Machine Model: PROwer Maximum User Weight: 120 Kg Bluetooth Frequency Band: 2.4 GHz Input: 100-240V~50/60Hz 0.8A Max...
  • Page 23 Seat Cushion Rear Foot Front Foot Stablizer Stabilizer Pedal Crossbar Seat Cushion Rower Slideway Stabilizer Power Adapter 6.4 STEP 1 Installing the Front Foot Stablizer Align the bolt holes on the Main Frame (B) and the Front Foot Stablizer (F), install the preinstalled Hex Bolts and Flat Washers tighten with 5# Allen Wrench (S2) provided.
  • Page 24 6.7 STEP 4 Installing the Seat Cushion & the Slideway Installing the Slideway (I) onto the Main Frame (B) in the right direction and tighten with preinstalled Hex Bolts , Flat Washers and Spring Washers provided. Installing the Seat Cushion (D) onto the Seat Cushion Stablizer (H) and tighten with Hex Bolts , Flat Washers and Spring Washers provided.
  • Page 25 6.9 STEP 6 Installing the Tablet Holder Installing the Tablet Holder (A) onto the Main Frame (B) in the right direction first. Inserting the Power Adaper into the corresponding sockets. 7. Set up and move 7.1 SETTING UP Set-up location The set-up location and place of use of the device must meet these requirements: •...
  • Page 26 7.4 MONITOR FUNCTION Display Functions: TIME: Displays the workout time. TIME will count down if it is set as a "goal". DISTANCE: Displays the estimated distance traveled. DISTANCE counts down if it is set as a "goal". PULSE: Displays the user's current heart rate (beats per minute). WATT: Estimated WATTS per stroke.
  • Page 27 8.2 STRETCHING FOR WARMING UP AND COOLING DOWN • To begin your training session, do some stretching. Never overstretch your muscles. • We recommend to perform each of the following excercises 10 times and to repeat the complete cycle up to five times. Then make your training according to your personal fitness level. •...
  • Page 28 Once you pre-set target strokes, press the Control Knob to begin exercising. If this value is reached, a signal sounds and stops. 8.4 SPORTSTECH LIVE The Sportstech LIVE App offers you, among other things: • Individual workouts with professional trainers •...
  • Page 29 9.2 MAINTENANCE • Before and after each training session, check that the unit is in perfect condition. Also check that all fastening parts and protective covers are in place and intact. • Before each workout, check that the screws for all adjustable parts and for all other connections are locked and tightened.
  • Page 31 Manual de usuario Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse.
  • Page 32 1. Contenido Rowing machine magnético con volante de 4 kg. • El dispositivo no está diseñado para aplicaciones médicas. • El dispositivo no es adecuado para ejercicios en, los que hace falta mucha precisión. Material y herramientas de montaje Fuente de alimentación Manual de instrucciones 2.
  • Page 33 En el siguiente enlace encontrará el dibujo desglosado y la lista de piezas de repuesto: https://sportstech.link/prower_spareparts 4. Conformidad Sportstech Brands Holding GmbH declara que el sistema de radio tipo PROwer cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace: https://sportstech.link/prower_conformity.pdf...
  • Page 34 mascotas. • Conserve los materiales de embalaje para facilitar cualquier devolución de los productos mientras dure el periodo de devolución. Cuando deseche el material de embalaje de acuerdo con las regulaciones locales (por ejemplo, reciclaje). MONTAJE • Monte el dispositivo con la ayuda de una segunda persona adulta y fuerte. Sujete bien todas las piezas pesadas y/o sensibles hasta que estén bien fijadas.
  • Page 35 Más información Nuestros ¡También estamos en videotutoriales redes sociales! para usted! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Montaje, uso, desmontaje. Enlace a los vídeos: Instagram Facebook https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/PROwer_video instagram/ facebook/...
  • Page 36 Las etiquetas de seguridad deben estar en las posiciones indicadas en la siguiente figura. • Asegúrese de que estén siempre intactas y SPORTSTECH Distributed by: completamente legibles. Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany Rowing Machine Model: PROwer Maximum User Weight: 120 Kg Bluetooth Frequency Band: 2.4 GHz Input: 100-240V~50/60Hz 0.8A Max...
  • Page 37 Cojín del asiento Estabilizador del pie Estabilizador del trasero pie delantero Barra transversal del Estabilizador del Guía deslizante del pedal cojín del asiento remo Adaptador de corriente 6.4 PASO 1 Instalación del estabilizador del pie delantero Alinee los agujeros de los pernos en el Estructura principal (B) y el Estabilizador del pie delantero (F), instale los pernos hexagonales preinstalados y las arandelas planas, y ajuste con la llave Allen de 5# (S2) proporcionada.
  • Page 38 6.7 PASO 4 Instalación del cojín del asiento y la guía deslizante Instale la guía deslizante (I) en la Estructura principal (B) en la dirección correcta y ajuste con los pernos hexagonales, arandelas planas y arandelas de resorte preinstalados proporcionados. Instale el cojín del asiento (D) en el estabilizador del cojín del asiento (H) y ajuste con los pernos hexagonales, arandelas planas y arandelas de resorte proporcionados.
  • Page 39 6.9 PASO 6 Instalación del soporte para tableta Instale el soporte para tableta (A) en la Estructura principal (B) en la dirección correcta primero. Inserte el adaptador de corriente en las tomas correspondientes. 7. Colocación y desplazamiento 7.1 MONTAJE Lugar de instalación El lugar de instalación y de utilización del aparato deberá...
  • Page 40 7.4 FUNCIONES DEL MONITOR Funciones de la pantalla: TIEMPO: Muestra el tiempo de entrenamiento. TIEMPO contará hacia atrás si está configurado como un "objetivo". DISTANCIA: Muestra la distancia estimada recorrida. DISTANCIA contará hacia atrás si está configurada como un "objetivo". PULSO: Muestra la frecuencia cardíaca actual del usuario (latidos por minuto).
  • Page 41 completo hasta 5 veces. • A continuación, planifique el entrenamiento de acuerdo con su nivel de condición física personal. Después del entrenamiento, realice también ejercicios de estiramiento para enfriar adecuadamente. GIROS CON LA LEVANTAMIENTO ESTIRAMIENTOS ESTIRAMIENTO DE DE HOMBROS LATERALES CUÁDRICEPS CABEZA Abra sus brazos hacia...
  • Page 42 Cuando se alcance este valor, sonará una señal y se detendrá. 8.4 SPORTSTECH LIVE La aplicación SPORTSTECH LIVE te ofrece, entre otras cosas: • Entrenamientos individuales con entrenadores profesionales *n •...
  • Page 43 • Asegúrese de que los datos de identificación y otras pegatinas estén intactos y sean legibles. 9.2 ATENCIÓN • Compruebe el correcto estado del aparato antes y después de cada entrenamiento. Compruebe también que todas las piezas de fijación y las cubiertas protectoras están instaladas y siguen haciendo su función.
  • Page 45 Manuel Chère clientèle, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement.
  • Page 46 1. Contenu de l‘emballage Rameur magnétique. • L'appareil n'est pas destiné à un usage médical ! • L'appareil n'est pas conçu pour des usages exigeant une grande précision ! Matériel de montage et outils Alimentation électrique Manuel d'utilisation 2. Données techniques MACHINE Poids 20,8 kg)
  • Page 47 Le lien suivant vous permet d'accéder à la vue éclatée et la liste des pièces détachées : https://sportstech.link/prower_spareparts 4. Conformité Sportstech Brands Holding déclare par la présente que l‘installation radio de type PROwer est conforme à la directive 2014/53/CE. Le texte intégral de la déclaration UE de conformité est disponible à l‘adresse Internet suivante: https://sportstech.link/prower_conformity.pdf...
  • Page 48 bien tenir tous les éléments lourds et/ou fragiles jusqu'à ce qu'ils soient solidement fixés. • Lors du montage de l'appareil, assurez-vous d'utiliser toutes les pièces nécessaires pour les raccords (par ex. les rondelles). • Lors de la pose ou du réglage du tube avant et du tube d'assise, respectez toujours la profondeur minimale requise.
  • Page 49 ! Montage, utilisation, démontage. Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre : Lien vers les vidéos : la page Instagram la page Facebook https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/PROwer_video instagram/ facebook/...
  • Page 50 Les autocollants de sécurité doivent être placés aux emplacements indiqués dans la figure suivante. • Assurez-vous qu'ils restent toujours intacts et entièrement lisibles. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany Rowing Machine Model: PROwer Maximum User Weight: 120 Kg Bluetooth Frequency Band: 2.4 GHz...
  • Page 51 Coussin de siège Stabilisateur du pied Stabilisateur du arrière pied avantr Barre transversale Stabilisateur du Glissière du rameur des pédales coussin de siège Adaptateur secteur 6.4 ÉTAPE 1 Installation du stabilisateur du pied avant Alignez les trous des boulons sur le Cadre principal (B) et le Stabilisateur du pied avant (F), installez les boulons hexagonaux préinstallés et les rondelles plates, puis serrez avec la clé...
  • Page 52 6.7 ÉTAPE 4 Installation du coussin de siège et de la glissière Installez la glissière (I) sur le Cadre principal (B) dans la bonne direction et serrez avec les boulons hexagonaux, rondelles plates et rondelles ressort préinstallés fournis. Installez le coussin de siège (D) sur le stabilisateur du coussin de siège (H) et serrez avec les boulons hexagonaux, rondelles plates et rondelles ressort fournis.
  • Page 53 6.9 ÉTAPE 6 Installation du support pour tablette Installez le support pour tablette (A) sur le Cadre principal (B) dans la bonne direction en premier. Insérez l'adaptateur secteur dans les prises correspondantes. 7. Installation et déplacement 7.1 INSTALLATION Lieu d'installation Le lieu de montage et le lieu d'utilisation de l'appareil doivent respecter les conditions suivantes : •...
  • Page 54 7.4 FONCTIONS DU MONITEUR Fonctions de l'affichage : TEMPS : Affiche le temps d'entraînement. TEMPS décompte si c'est défini comme un "objectif". DISTANCE : Affiche la distance estimée parcourue. DISTANCE décompte si c'est défini comme un "objectif". POULS : Affiche la fréquence cardiaque actuelle de l'utilisateur (battements par minute). WATT : WATTS estimés par coup.
  • Page 55 • Nous vous recommandons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à cinq fois. • Effectuez ensuite votre entraînement en fonction de votre condition physique personnelle. Après l'entraînement, faites également des exercices d'étirement pour bien vous refroidir. ROULER LA TÊTE EPAULE ETIREMENT DES...
  • Page 56 Lorsque cette valeur est atteinte, un signal sonore se déclenche et l'appareil s'arrête. 8.4 SPORTSTECH LIVE L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres : • Entraînements individuels par des entraîneurs* professionnels •...
  • Page 57 9.1 NETTOYAGE • Après l'entraînement, essuyez la sueur de l'appareil avec un chiffon sec ou légèrement humide. N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs. Veillez à ne jamais exposer le boîtier à l'humidité. • Assurez-vous que la plaque constructeur et les autres autocollants sont intacts et lisibles. 9.2 ENTRETIEN •...
  • Page 59 Manuale D’uso Cari client*, Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento.
  • Page 60 1. Volume di consegna Rowing machine magnetica. • Il dispositivo non è adatto per uso medico! • Il dispositivo non è adatto per usi di alta precisione! Materiale di montaggio e attrezzi Alimentazione Istruzioni di utilizzo 2. Dati tecnici MACCHINA Peso 20,8 kg Dimensioni...
  • Page 61 Al seguente link troverete l'esploso e l'elenco delle parti di ricambio: https://sportstech.link/prower_spareparts 4. Conformità Sportstech Brands Holding GmbH dichiara che il tipo PROwer di sistema radio è conforme alla direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo internet: https://sportstech.link/prower_conformity.pdf...
  • Page 62 Continua dalla pagina precedente • Dopo il primo disimballaggio, tenere i sacchetti di plastica e simili lontano da bambini e animali domestici. • Conservare il materiale di imballaggio per facilitare l'eventuale restituzione della merce. Smaltire successivamente il materiale d'imballaggio in conformità alle normative locali (ad es. riciclaggio). MONTAGGIO •...
  • Page 63 I nostri video Ci siamo anche tutorial per voi! sui social! Montaggio, utilizzo, smontaggio. Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l‘allenamento e molto altro ancora sul nostro: Link ai video: pagina Instagram pagina Facebook https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/PROwer_video instagram/ facebook/...
  • Page 64 Gli adesivi di sicurezza devono essere posizionati nelle posizioni indicate nella figura seguente. • Assicurati che siano sempre integri e completamente leggibili. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany Rowing Machine Model: PROwer Maximum User Weight: 120 Kg Bluetooth Frequency Band: 2.4 GHz...
  • Page 65 Cuscino del Sedile Stabilizzatore Stabilizzatore Posteriore del Piede Anteriore del Piede Barra Trasversale dei Stabilizzatore del Guida del Rower Pedali Cuscino del Sedile Adattatore di Alimentazione 6.4 PASSO 1 Installazione dello Stabilizzatore Anteriore del Piede Allinea i fori per i bulloni sul Telaio Principale (B) e sullo Stabilizzatore Anteriore del Piede (F), installa i Bulloni Esagonali e le Rondelle Piane preinstallati e stringi con la Chiave a Brugola da 5# (S2) fornita.
  • Page 66 6.7 PASSO 4 Installazione del Cuscino del Sedile e della Guida Installa la Guida (I) sul Telaio Principale (B) nella direzione corretta e stringi con i Bulloni Esagonali, le Rondelle Piane e le Rondelle a Molla preinstallati forniti. Installa il Cuscino del Sedile (D) sullo Stabilizzatore del Cuscino del Sedile (H) e stringi con i Bulloni Esagonali, le Rondelle Piane e le Rondelle a Molla forniti.
  • Page 67 6.9 PASSO 6 Installazione del Supporto per Tablet Installa il Supporto per Tablet (A) sul Telaio Principale (B) nella direzione corretta. Inserisci l'Adattatore di Alimentazione nelle relative prese. 7. Allestimento e spostamento 7.1 ALLESTIMENTO Luogo di allestimento Il luogo di installazione e di utilizzo dell'unità deve soddisfare questi requisiti: •...
  • Page 68 7.4 FUNZIONE DEL MONITOR Funzioni del Display: TIME: Mostra il tempo di allenamento. TIME farà il conto alla rovescia se impostato come "obiettivo". DISTANCE: Mostra la distanza stimata percorsa. DISTANCE farà il conto alla rovescia se impostato come "obiettivo". PULSE: Mostra la frequenza cardiaca attuale dell'utente (battiti al minuto). WATT: Stimato in WATT per colpo.
  • Page 69 RULLI PER LA SOLLEVAMENTO STRETCHING STRETCHING DEI TESTA SPALLE LATERALE QUADRICIPITI Ruotare la testa a destra, Sollevare la spalla destra Aprire le braccia verso il lato Con una mano contro fino a sentir allungare il lato verso l‘orecchio. Quindi e sollevarle fino a quando un muro per mantenere sinistro del collo, poi ruotare sollevare la spalla sinistra...
  • Page 70 Una volta impostati i colpi target, premi la manopola di controllo per iniziare l'allenamento. Se questo valore viene raggiunto, emette un segnale e si ferma. 8.4 SPORTSTECH LIVE L'App Sportstech LIVE, tra le altre cose, vi offre anche: • Allenamenti personalizzati da e con allenatori professionisti •...
  • Page 71 9.2 MANUTENZIONE • Prima e dopo ogni sessione di allenamento, verificare che l'unità sia in perfette condizioni. Controllare anche che tutte le parti di fissaggio e le coperture protettive siano al loro posto. • Prima di ogni allenamento, controllate che le viti di tutte le parti regolabili (tubo anteriore, reggisella, sella) e di tutti gli altri collegamenti siano inserite e ben serrate.
  • Page 72 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 23 59 600 Karl-Liebknecht-Str. 7 SERVICE: service@sportstech.care 10178 Berlin, Germany www.sportstech.de www.sportstech.care...