Spokey EVEN 1 Manual page 11

PILOT
naciśnij, by rozpocząć trening. Po 3 sekundach od
START/STOP
włączenia pas bieżni zacznie się przesuwać z najniższą możliwą
prędkością lub prędkością odpowiednią dla wybranego programu. Naciśnij,
by zakończyć trening. Bieżnia będzie zwalniać aż do zupełnego
zatrzymania.
Wyświetlacz LED: zakres prędkości 1 KM - 6 KM.
Naciśnij przycisk „Prędkość +", prędkość wzrośnie o 0,5 km.
Naciśnij klawisz „Prędkość -", prędkość spadnie o 0,5 km.
(EVEN 2). Naciśnij przycisk „Mode", aby zmienić tryb „A" lub „M".
TRYB M
FUNKCJE LICZNIKA:
SPEED: aktualna prędkość.
TIME czas treningu ..
ZAKRES POMIARU
Prędkość – możliwość ustawienia wartości pomiędzy 0 a 6 km
SZYBKI START (TRYB MANUALNY)
Aby szybko rozpocząć trening, nie musisz wybierać programu. W trybie
manualnym prędkość ustalasz w trakcie biegu naciskając przyciski
regulacji prędkości (SPEED).
USTAWIENIE BIEŻNI, ZAKRES ZASTOSOWANIA
Bieżnie należy ustawić w miejscu suchym, nie narażonym na strumień
wody i wilgoć.
Bieżnie należy umieścić na czystej i płaskiej powierzchni. Ustawienie bieżni
na nierównym podłożu może spowodować uszkodzenie jej sytemu.
Bieżnie należy umieścić w odległości ok. 2 m od ściany i przedmiotów
stanowiących jakiekolwiek zagrożenie dla użytkownika.
ROZPOCZĘCIE ĆWICZEŃ
Proszę wejść na boczne panele bezpieczeństwa. Nastęnie należy ustawić
prędkość na najniższy poziom.
ZEJŚCIE Z BIEŻNI
a) zejście podstawowe
Naciśnij przycisk STOP na pilocie. Uwaga: Należy poczekać aż pas bieżny
całkowicie zatrzyma się.
b) zejście awaryjne
APLIKACJA
Pobierz aplikację „Gfit" i zaloguj się, urządzeniem można sterować za
pomocą aplikacji przez bluetooth
UŻYTKOWANIE SPRZĘTU
Włącz Bluetooth w tablecie, wyszukaj urządzenie i naciśnij Połącz.
Włącz aplikacje na tablecie, a następnie naciśnij przycisk „połącz" aby
rozpocząć trening z tabletem.
Przestrzeganie CYKLU TRENINGOWEGO przynosi wiele korzyści dla zdrowia takich jak: kondycja fizyczna, kształtowanie mięśni oraz w połączeniu z
kontrolą spożywanych kalorii – utratę wagi.
FAZA ROZGRZEWKI
Etap ten gwarantuje prawidłowy przepływ krwi przez ciało i zapewnia
prawidłową pracę mięśni. Rozgrzewka redukuje ryzyko powstania skurczu
i uszkodzenia mięśnia. Zalecane jest wykonanie kilku ćwiczeń
rozciągających zgodnie z rysunkami przedstawionymi poniżej. Każda
FAZA TRENINGU, ODPOCZYNEK
Zmień tryb na „M" za pomocą pilota (pokaże „M" na diodach LED, a
następnie uruchom / zatrzymaj, prędkość + / prędkość - wszystko za
pomocą pilota)
Czujnik prędkości (tryb A)
Gdy używasz funkcji czujnika prędkości, najpierw zmień tryb na „A"
(oznacza tryb automatyczny) za pomocą pilota, a następnie zrób 3 kroki na
bieżni, a maszyna uruchomi się automatycznie. Krok do przodu to
zwiększanie prędkości, krok do tyłu to zmniejszanie prędkości lub
zatrzymywanie bieżni, krok w tym samym miejscu, prędkość pozostaje bez
zmian. Gdy stopy opuszczą bieżnię, bieżnia zatrzyma się automatycznie.
Proszę zauważyć, że w trybie „A" pilot nie może sterować maszyną, tylko
w trybie M (oznacza tryb ręczny) pilot może działać.
Trening rozpoczyna się po 3 sekundach od naciśnięcia przycisku START,
kończy się po naciśnięciu STOP.
UŻYTKOWANIE
Za urządzeniem należy zostawić obszar bezpieczeństwa: 2 x 1 m.
Ćwiczenia na bieżni zastępują spacer lub bieg. Bieżnia magnetyczna jest
przeznaczona do użytku domowego i nie jest urządzeniem przeznaczonym
do celów terapii i rehabilitacji. Urządzenie nie jest przeznaczone do
długotrwałego działania jak również komercyjnego działania.
Kolejnym krokiem jest wejście na pas bieżny i ustawienie pożądanej
prędkości.
W celu zejścia z bieżni w wyniku np. nieprawidłowego działania
urządzenia bądź problemów zdrowotnych proszę stopniowo zwalniać
szybkość biegu.
UWAGA: Zawsze po skończonej sesji ćwiczeń odłącz bieżnię od źródła
zasilania (wyjmij wtyczkę z kontaktu).
BLUETOOTH GFIT
UWAGA:
INSTRUKCJA TRENINGU
pozycja powinna być utrzymana przez około 10-15 sekund, nie należy
nadwyrężać lub szarpać mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. Jeżeli
odczujesz jakikolwiek ból należy natychmiast przestać.
Każde ćwiczenie powtórz parę razy.
10