Smooth Fitness 5.45 Owner's Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Smooth Fitness Manuals
  4. Treadmill
  5. 5.45
  6. Owner's manual

Smooth Fitness 5.45 Owner's Manual

Smooth fitness treadmill product manual
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

 
OWNER'S MANUAL
5.45 MOTORIZED TREADMILL 
 
 
 
 
 
 
 
USER WEIGHT LIMITATION: 275LBS   
SERIAL NUMBER (Found on Frame): 
st
Copyright © 2008-1

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 5.45 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Smooth Fitness 5.45

Summary of Contents for Smooth Fitness 5.45

  • Page 1   OWNER’S MANUAL 5.45 MOTORIZED TREADMILL                USER WEIGHT LIMITATION: 275LBS    SERIAL NUMBER (Found on Frame):  Copyright © 2008-1...
  • Page 2  ...

  • Page 3: Motorized Treadmill

    • When connecting the power cord, plug the power cord into a grounded circuit. No other appliance should be on the  same circuit.    • Always straddle the belt and allow it to start moving before stepping onto the belt.  • Always examine your treadmill before using to ensure all parts are in working order.  • Allow the belt to fully stop before dismounting.  • Never insert any object or body parts into any opening.  • Follow the safety information in regards to plugging in your treadmill.              • Keep the power cord away from the incline wheels and do not run the power cord underneath your treadmill. Do not  operate the treadmill with a damaged or frayed power cord.    • Always unplug the treadmill before cleaning and/or servicing. Service to your treadmill should only be performed by  an authorized service representative, unless authorized and/or instructed by the manufacturer.    Failure to follow  these instructions will void the treadmill warranty.        • Never leave the treadmill unattended while it is running.  • The equipment is for Class B (Home Use).  5.45 MOTORIZED TREADMILL...

  • Page 4: Power Requirements

    5.45 MOTORIZED TREADMILL POWER REQUIREMENTS      Power Requirements:    IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPMENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECTRIC SHOCK.    CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SERVICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY  GROUNDED. DO NOT MODIFY THE PLUG PROVIDED WITH THE PRODUCT, IF IT WILL NOT FIT THE OUTLET; HAVE A PROPER  OUTLET INSTALLED BY A QUALIFIED ELECTRICIAN.    This treadmill can be seriously damaged by sudden voltage changes in your home’s electrical power. Voltage spikes, surges  and noise interference can result from weather conditions or from other appliances being turned on or off. To reduce the  possibility of treadmill damage, always use a surge protector (not included) with your treadmill.    Surge protectors can be purchased at most hardware stores. The manufacturer recommends a single outlet surge protector  with a UL 1449 rating as a Transient Voltage Surge Suppressor (TVSS) with a UL suppressed voltage rating of 400V or less and  an electrical rating 110VAC, 15 amps.    This treadmill must be grounded to reduce the risk of electrical shock. Grounding provides a path of least resistance for  electric current, should the treadmill malfunction. This treadmill comes with an electrical cord having an  equipment‐grounding conductor and a grounding plug. Always plug the power cord into a surge protector, and plug the surge  protector into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all local codes and  ordinances.    This product is for use on a nominal 110‐volt circuit, and has a grounding plug that looks like the plug illustrated in the  drawing below. GFCI outlets and GFCI Circuit Breakers are NOT recommended for use on this product. GFCI outlets and GFCI  Circuit Breakers may cause this equipment to improperly function .                 ...

  • Page 5: Before You Begin

      Invite a friend:    Some of the assembly steps may require heavy lifting.    It is recommended that you obtain the assistance of another person  when assembling this product.      User Weight Limitation:    Please note that there is a weight limitation for this product. If you weigh more than 275LBS. It is not recommended that  you use this product. Serious injury may occur if the user’s weight exceeds the limit shown here. This product is not  intended to support users whose weight exceeds this limit.      Care and maintenance:    1. The safety level can be maintained only if it is examined for damage and wear.    2. Replace any defective components immediately and stop all use of equipment until repaired.    3. Always take care when you mounting the equipment . Straddle the equipment by placing your feet on the straddle  rails . . Dismount from the equipment only after all parts have stopped..    4. Always check the easily wear components like pulley etc. To prevent danger.    5. There is an emergency stop to prevent dangers, you can stop the treadmill immediately by actuated the emergency stop  for emergency dismount.      5.45 MOTORIZED TREADMILL  ...

  • Page 6: Supplied Components

    5.45 MOTORIZED TREADMILL SUPPLIED COMPONENTS      This list identifies the major components you will use to assemble this product. Component A , B and C are already partially  assembled .    No.  Description  A  Main Frame Assembly  B  Front handlebar  C  Side handlebar    108  Water Bottle Holder  207  Handle Bar Cover ‐ LL  208  Handle Bar Cover ‐ LR  209  Handle Bar Cover ‐ RL  210  Handle Bar Cover ‐ RR  302  Upright Base Cover ‐ LL  303  Upright Base Cover ‐ LR  304  Upright Base Cover ‐ RL  305  Upright Base Cover ‐ RR     Qty.  1 ...

  • Page 7: Supplied Hardware

    805  M8×45 Bolt  2  810  M8×18 Bolt  8  811  M8×52 Bolt  2  812  Ø8 Washer  12  M8×75 Bolt  2  845  Screw Driver  1  A  Allen Key  1  B  Allen Wrench  1  C  Safety Key  1  107  Power Cord  1  E          MILLIMETERS  5.45 MOTORIZED TREADMILL    ...

  • Page 8: Complete Parts List

    5.45 MOTORIZED TREADMILL COMPLETE PARTS LIST    Part No.  Description  Complete Computer Console Components 100  101  Overlay  102  Computer PC Board  103  Console Plate  104  Console Housing ‐ Upper  105  Console Housing ‐ Bottom  106  Safety Key Base  107  Safety Key      108  Water Bottle Holder  110  Plastic Fixing Insert  111  Hand Pulse Wire ‐ upper    200  Complete Handle Bar Components 201  Front Handle Bar Tube  202  Handle Bar  203  Handle Bar Upright Foam Grip ...
  • Page 9 Rubber Cushion    Complete Running Deck Components  601  Running Belt    602  Side Rail  603  Running Deck      604  Side Rail End Cap ‐ Left  605  Side Rail End Cap ‐ Right  606  Cushion Pad      5.45 MOTORIZED TREADMILL Qty.  Order No.  5.45‐401 2  5.45‐402  2  5.45‐403  1  5.45‐404  1  5.45‐405  1  5.45‐406  1  5.45‐407  1  5.45‐408 ...
  • Page 10 5.45 MOTORIZED TREADMILL COMPLETE PARTS LIST    Part No.  Description  607  Main Frame Cross Bar    Complete Deck Frame Components  700  701  Deck Frame      702  Front Roller Shaft  703  Front Roller Tube  704  Rear Roller Shaft  705  Rear Roller Tube  706  Running Deck Rear Wheel    707  Cushion Pad    Complete Hardware Pack  800  801  M3.5×16 Screw  802  M4×15 Screw  803  M3×10 Screw  804  Ø 4 Washer ...
  • Page 11                                       5.45 MOTORIZED TREADMILL Qty.  Order No. 1  5.45‐830  1  5.45‐831  2  5.45‐832  1  5.45‐833  4  5.45‐834  4  5.45‐835  16  5.45‐836  2  5.45‐837 ...

  • Page 12: Parts Diagram

    5.45 MOTORIZED TREADMILL   PARTS DIAGRAM       ...
  • Page 13 PARTS DIAGRAM          5.45 MOTORIZED TREADMILL  ...
  • Page 14 5.45 MOTORIZED TREADMILL PARTS DIAGRAM                               ...
  • Page 15 5.45 MOTORIZED TREADMILL PARTS DIAGRAM                             ...
  • Page 16 5.45 MOTORIZED TREADMILL PARTS DIAGRAM                        812 826  ...
  • Page 17 PARTS DIAGRAM            5.45 MOTORIZED TREADMILL  ...
  • Page 18 5.45 MOTORIZED TREADMILL PARTS DIAGRAM                 ...
  • Page 19 ASSEMBLY    STEP 1: Unpacking and Inventory    NOTE: FOR SAFER AND EASIER TRANSPORTATION DO NOT REMOVE THE PLASTIC  RETAINING STRAPS UNTILL THE UNIT IS IN THE AREA OF ASSEMBLY    Remove the treadmill and all the components and hardware from the box. Check the  quantities of all components and hardware with the component and hardware lists on  pages 5‐6.    5.45 MOTORIZED TREADMILL Warning !!! P.5  Components  Hardware and Tools P.6     ...
  • Page 20 5.45 MOTORIZED TREADMILL ASSEMBLY    STEP 2: Assemble Upright Frame      NOTE : Make sure all wires are recessed into the frame , DO NOT trap or pinch  (Hand tight bolts until last step )  A. Raise the left and right uprights (301) .  B. Secure the left upright (301) with two 8x18 mm Allen bolts (810) and two  Ø8 washer (812) through the front side of the base frame . hand tighten .  C. Secure the right upright (301) with two 8x18 mm Allen bolts (810) and two  Ø8 washer (812) through the front side of the base frame . hand tighten .  D. Insert one M 8x52 mm Allen bolt (811) and one Ø8 washer (812) through  the side of the base frame and the left upright , hand tighten .    Insert one M 8x52 mm Allen bolt (811) and one Ø8 washer (812) through  the side of the base frame and the right upright , hand tighten .  Tighten all Allen bolts with Allen wrench C (Provided with hardware).    X2    810  X4  812  X6       ...
  • Page 21 C. Secure right side with one Ø8 washer (812) and M8x45 mm Allen bolt (805) in  the forward most hole .  Connect  pulse  wire  (217)  and  wire  (111)  on  left  and  right  side  (as  shown  in  diagram)  .  Then  insert  the  remaining  length  of  the  wire  into  the  front  handle  bar tube . Tighten all bolts with Allen Wrench .  5.45 MOTORIZED TREADMILL   X2  X2   ...
  • Page 22 5.45 MOTORIZED TREADMILL ASSEMBLY    STEP4: Assemble The Side Handlebars      NOTE: Side rails are interchangeable for use on both right and left sides    Attach one handlebar (202) to the left upright (301)  Secure  the  Side  Handlebar  with  one  M8  x75  mm  bolt  (845)  and  one  Ø8  washer (812),through the top of front handle bar into the side handle bar .  Insert  two  M8x18  mm  (810)  and  two  Ø8  washer  (812)  through  the  side  handrail plate and thread into the upright . ...
  • Page 23 M4×15mm  screw  (802)  between  the  Handle  Bar  Cover  ‐  LR  (208)  outside  and  the console housing ‐upper.  Attach the Handle Bar Cover ‐ LL (207) to the top of the console and the outside of  the Upright ‐ Left (301).And secure with four M4×15mm screw (802).    Repeat  the  above  process  for  the  right  hand  side  cover  (209)  and  cover  (210)  as    shown in diagram.  5.45 MOTORIZED TREADMILL 802  X20       ...
  • Page 24 5.45 MOTORIZED TREADMILL ASSEMBLY    STEP 6: Assembly base covers      NOTE : Refer to folding instructions on page 27 .    A. Fold up the running deck until it locks in place .  B. Attach Upright Base Cover (302) to the outside of the Left Upright (301). Secure with  two M4x15 mm screw (802).  C. Attach Upright Base Cover (303) to the inside of the Left Upright (301). Secure with  one M4x15 mm screw (802).  D. Attach  Upright  Base  Cover  (305)  to  the  outside  of  the  Right  Upright  (301).  Secure  with three M4x15 mm screw (802).  Attach Upright Base Cover (304) to the inside of the Right Upright (301). Secure with  one M4x15 mm screw (802).   802  X7   ...
  • Page 25 5.45 MOTORIZED TREADMILL ASSEMBLY    STEP7: Attaching Rubber Cover      Insert the rubber cover (306) into the slot upright base cover .     ...
  • Page 26 5.45 MOTORIZED TREADMILL ASSEMBLY    STEP 8: Inserting Water Bottle Holders    Attach the Water Bottle Holder （ 108） to the Console Housing ‐ Upper （ 104） and push down until snap  in place.       ...
  • Page 27   Safety Features        5.45 MOTORIZED TREADMILL   There are two orange levers on this treadmill. The most forward lever is the folding lock which is used in folding and unfolding this treadmill. The other is used for transporting from one location...

  • Page 28: Folding Instructions

    FOLDING INSTRUCTIONS      How to fold up the treadmill:      Your treadmill can be folded up for space saving storage. To do this follow the instructions here: Listen for the click of the Folding Level locking mechanism . Be sure locking mechanism is engaged before transporting .    Lift the deck from the rear towards the computer console.    (Transportation instruction on pg 29 )    5.45 MOTORIZED TREADMILL      ...

  • Page 29: Unfolding Instructions

    5.45 MOTORIZED TREADMILL UNFOLDING INSTRUCTIONS      How to unfold the treadmill:  NOTE: To maintain stability make sure the rear transportation wheel is disengaged before unfolding treadmill    To unfold the treadmill for use follow the instructions here:          Release Lever   Push the deck towards the computer console .  Depress the Folding Level begin lowering the treadmill    towards the floor release the folding level .        Lower treadmill deck towards floor .  ...

  • Page 30: Transport Instructions

    5.45 MOTORIZED TREADMILL TRANSPORT INSTRUCTIONS      TRANSPORT INSTRUCTIONS:  NOTE : Transport wheel must be down as picture below .    To roll away for storage simply grab the rear deck, lift slightly and roll to desired location.    Lift the deck from the rear so that the treadmill rests on the    front transportation wheels and on the rear transportation wheel engages      Roll to a desired location.     ...

  • Page 31: Computer Operation

    1). Press to decrease exercise speed by 0.1MPH/KPH.    2). Hold the button to rapidly decrease speed by 0.5MPH/KMPH per second and release the button to stop the function.    INCLINE UP / DOWN    1). Press up or down to change incline level.  2). Press to select programs and preset related function value.    SAFETY KEY    The safety key must be inserted into the slot on the console in order to operate the treadmill. Always insert the safety key  and attach the clip to your clothing at your waist before beginning your workout. If you should encounter problems and need  to stop the motor quickly, simply pull on the cord to disengage the safety key from the console. To continue operation first  turn the power switch to off and set the speed controller to stop. Next turn the power switch to on and reinsert the safety  key into the console.    A B C D E F   A  B    C  D    E  F  5.45 MOTORIZED TREADMILL   INCLINE UP/DOWN Button   SPEED UP/DOWN Button   Display Window...
  • Page 32 5.45 MOTORIZED TREADMILL COMPUTER OPERATION       POWER ON    Set the POWER SWITCH, located on the base frame, to ON and insert the SAFETY KEY. The UPPER LCD and LOWER LCD  screens light up all digits and enter the POWER ON mode.      The UPPER LCD SPEED/DISTANCE window shows “0.0” and 6 program LED lights blink individually.    The LOWER LCD shows 0 on all windows.    SLEEP MODE  When the power is ON the computer will automatically enter SLEEP MODE if it is left idle for 3 minutes without receiving any  input.    Press any button to return to POWER ON status when the computer is in the SLEEP MODE.    DISPLAY MODE  This feature is designed only for store display purpose. To cancel the SLEEP MODE feature, pull out the safety key, press and  hold the SPEED UP and DOWN buttons, insert the safety key to power on the treadmill. After one short beep sound, the  SLEEP MODE will be cancelled and the LCD will not go off as long as the power switch stays on and the safety key is inserted  properly.    ENGLISH / METRIC CONVERSION  The computer has been preset to calculate and show all information in English (miles, pounds, inches). The computer can be  set to display information in Metric (kilometers, kilograms, centimeters). To do this set the POWER SWITCH, located on the  base frame, to ON. Press and hold the START button. Insert the SAFETY KEY. The computer will sound one short BEEP and the  UPPER LCD will show KM and blink. Press the INCLINE UP/DOWN button to switch between KM and ML. KM means Metric  and ML means English. Press the STOP/ENTER button to confirm the setting and return to POWER ON status after one long  beep sound.    QUICK START  When the treadmill is in POWER ON status, press the START button to activate the QUICK START. The SPEED LCD counts down  3 seconds with 3 short beeps then starts from 0.5 MPH/0.8 KPH. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed.   ...
  • Page 33 5.45 MOTORIZED TREADMILL COMPUTER OPERATION       SET USER HEIGHT  After setting the user weight, the lower LCD will display H. The CALORIES LCD display now shows the blinking factory setting  user height 5’3”/160CM. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the user height correctly and press STOP/ENTER to  set the user height.    SET USER AGE  After setting the user weight, the lower LCD will display A. The INCLINE LEVEL LCD display now shows the blinking factory  setting user age 35. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the user age correctly and press STOP/ENTER to set the  user age.    SET USER TARGET HEART RATE  When you set up the user AGE, please note the user TARGET HEART RATE will be adjusted with the user AGE according to the  factory setting.    The factory TARGET HEART RATE setting is based on 85% of the maximum heart rate. The maximum heart  rate is calculated as 220 minus the user age.    For age 35, the maximum user heart rate should be 185 and 85% of user heart  rate, which is 157. After setting the user age, the lower LCD will show P and the PULSE LCD shows the blinking factory target  heart rate setting. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the user target heart rate properly for your own physical  condition and press the STOP/ENTER button to set the user TARGET HEART RATE.    Now, you have completed the user information set up. For the 2  or other member in the family, please assign a different  user ID. This treadmill can allow set and memorize 9 different user’s information. For the repeat user, after pressing the  program button, please press the INCLINE UP/DOWN buttons to select the USER ID that you assigned previously. Each time  when the treadmill is switched off and switched on again it will enter the select program procedure. The user ID will show the  user ID of the previous user.    OPERATE PROGRAM  After completing the USER INFORMATION SET UP, prior to starting the program you selected, please follow the procedure to  operate the different programs as described below:   ...

  • Page 34: Min. Level

    5.45 MOTORIZED TREADMILL COMPUTER OPERATION       During the workout, press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed. Users can overwrite the incline level by pressing  the INCLINE UP/DOWN buttons.    COOL DOWN  After the pre‐set TIME counts down to 0, treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display COOL  and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at speed 2 MPH/3.2KPH. After a one minute cool down, the  treadmill will stop and return to P2 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status.              P3 INTERVAL SPEED  If you select the P3 INTERVAL SPEED program, the upper and lower LCD will show the following:    After completing the user information set up, the SPEED, CALORIES and PULSE LCD display 0. The TIME display shows factory  setting 24:00 and a blinking workout load level shows 1. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the workout load level  from 1 to 12 then press the STOP/ENTER button to confirm the setting. Then the TIME LCD will display a blinking 24:00. Press  the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the total workout time and press STOP/ENTER button to confirm the setting.    Press the START button to start the workout. The SPEED start and change follows the pre‐set workout load speed chart as  below. The TIME counts down from the set up workout time. The CALORIES and DISTANCE count up from 0. INCLINE LEVEL  starts from level 0.      During the workout, press the INCLINE UP/DOWN button to adjust the incline level. Users can overwrite the speed by pressing  the SPEED UP/DOWN buttons.    COOL DOWN  After the pre‐set TIME counts down to 0, the treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display  COOL and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at a speed of 2MPH/3.2KPH. After the one minute cool  down, the treadmill will stop and return to P2 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status. ...
  • Page 35 COOL  and  blink  for  10  seconds  and  continue  counting  down  50  seconds  at  a  speed  of  2MPH/3.2KPH.  After  a  one  minute cool down, the treadmill will stop and return to P2 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status.      MAX. SPEED MINI. INCLINE LEVEL 1.6  1.8  2.0  2.2  2.4  2.6  2.8  3.0  3.2  5.45 MOTORIZED TREADMILL MAX INCLINE LEVEL  3  4  5  6  7  8  9  10  11 ...
  • Page 36 5.45 MOTORIZED TREADMILL COMPUTER OPERATION                P6 HEART RATE CONTROL  If you select the P6 5K HEART RATE CONTROL program, the LCD will show the following:    After completing the user information set up, the TIME LCD shows the blinking factory pre‐set workout time 60:00. Press the  INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the workout time and press the STOP/ENTER button to confirm. Then the upper LCD  shows initial speed 2.0MPH/3.2KPH and the lower LCD shows initial warm up time 3:00.    Press the START button to start the 3 minutes WARM UP program. Speed starts from 2.0MPH/3.2KPH and INCLINE LEVEL  starts from level 0. Please keep your hand on the hand pulse grips all the time during this workout in order to monitor your  pulse correctly. During the program, if the heart rate monitor fails to sense the pulse you will see P blinking on the PULSE LCD.  If the heart rate monitor senses the pulse properly you will see the stable heart beat sign on the PULSE LCD and the correct  pulse readout on the PULSE LCD. The computer will sense the user pulse every 30 seconds. During the warm up program you  can press the STOP/ENTER button to pause or stop the program or press the START button to re‐start the program. Other  buttons will not react during this warm up process.    During the warm up program if heart rate monitor fails to sense the user’s pulse (The PULSE LCD will display P and blink), the  computer will not change the speed.    If heart rate monitor senses the user’s pulse properly and the actual user’s pulse does  not reach 65% of the maximum heart rate ((220‐age) x 65%), then speed will increase by 0.5MPH/0.8KPH per 30 seconds.    If  the actual pulse reaches 65% of the maximum heart rate, the speed will remain unchanged.    If the actual pulse reaches 65%  of the maximum heart rate over one minute, then the speed will be maintained the same until the warm up program finishes.   If the actual user’s pulse fails to reach 65% of the maximum heart rate within the first 3 minutes of warm up, the computer  will continue the second 3 minutes warm up program. All workout information continues to count up and the timer counts ...

  • Page 37: Maintenance

    Belt adjustment and tension performs two functions: adjustment for tension and centering. The running belt has been  adjusted properly at the factory. However transportation, uneven flooring or other unpredicted reasons could cause the belt  to shift off center resulting in the belt rubbing with the plastic side rail or end caps and possibly causing damage. To adjust  the belt back to it’s proper position please follow the directions below:    • Walking belt has shifted to the left: First unplug the power cord from the surge protector. Using the hex key  provided, turn the left rear roller adjustment bolt 1/4 turn in the clockwise direction. Plug the power cord back into  the surge protector and run the treadmill at 2.5 mph. You should see the belt start to correct itself, moving back  towards the center. Repeat the above procedure until the walking belt is centered. It may be necessary to set  walking belt tension once you have completed this procedure if the belt feels like it is slipping while walking. Refer  below to the "Walking belt slipping" instructions.    • Walking belt has shifted to the right: First unplug the power cord from the surge protector. Using the hex key  provided, turn the right rear roller adjustment bolt 1/4 turn in the clockwise direction. Plug the power cord back into  the surge protector and run the treadmill at 2.5 mph. You should see the belt start to correct itself, moving back  towards the center. Repeat the above procedure until the walking belt is centered. It may be necessary to set  walking belt tension once you have completed this procedure if the belt feels like it is slipping while walking. Refer  below to the "Walking belt slipping" instructions.    • Walking belt is slipping: First unplug the power cord from the surge protector. Using the hex key provided, turn both  the left and right rear roller adjustment bolts the same distance, usually a 1/2 turn in the clockwise direction. Plug  the power cord back into the surge protector and run the treadmill at 2.5 mph. You should now walk on the belt to  determine if the belt is still slipping. Repeat the above procedure until the walking belt is not slipping. The tension  should be just tight enough not to slip.    WARNING! Do not over tighten rollers!    This will cause premature roller bearing failure!    Right and left tension bolts are located at the rear of the treadmill.      5.45 MOTORIZED TREADMILL    ...

  • Page 38: Deck Lubrication

    5.45 MOTORIZED TREADMILL   MAINTENANCE    CLEANING:  Routine cleaning of your treadmill will extend the product's life.      Warning: To prevent electrical shock, be sure the power to the treadmill is OFF and the power cord is unplugged  from the wall electrical outlet before attempting any cleaning or maintenance.      Important: Do not use abrasives or solvents to clean the treadmill. To prevent damage to the computer, keep liquids  away and keep it out of direct sunlight.  After each workout: Wipe off the console and other treadmill surfaces with a clean, water dampened soft cloth to  remove excess perspiration.      Weekly: Use of a treadmill mat is recommended for ease of cleaning. Dirt from your shoes contacts the belt and  eventually makes it to underneath the treadmill. Vacuum underneath treadmill once a week.    DECK LUBRICATION:    The walking belt has been pre‐lubricated at the factory. However, it is recommended that the walking board be checked  periodically for lubrication to ensure optimal treadmill performance. Your treadmill should not have to be lubricated usually  within the first 400 hours of use.        Every 2 months of operation lift the sides of the walking belt and feel the top surface of the walking board as far as you can  reach. If you feel signs of silicone, no further lubrication is required. If it feels dry to the touch, follow the instructions below.    Please use Lube 'N Walk (can be purchased from your dealer or call the number on the front of the manual), or a  non‐petroleum based silicone such as "Napa 8300" (available at most stores).    To purchase lubricant kit please contact Smooth Fitness 1‐888‐800‐1167    To apply lubricant to the walking belt: ...

  • Page 39: Warranty

      • Model name or number from the cover of the manual;    • Serial number located on the frame of the unit;    • The part description and the order number.    Limitations on Warranty:    This Warranty does not cover wear and tear, any problems, damages or failures that are caused  by accident, improper assembly, failure to observe cautionary labels on the product, failure to operate the product correctly,  abuse or freight damage. Smooth Fitness does not warrant against any damage or defects that may result from repair or  alterations made to the product by an unauthorized repair facility.    This Warranty does not apply to any product shipped or handled outside of Germany, Austria and England. This Warranty  does not apply if the product is used as a rental product or in commercial use, Consequential and incidental damages are not  recoverable under this Warranty.      THIS WARRANTY IS EXPRESSLY IN LIEU OF ALL OTHER EXPRESS WARRANTIES. ALL IMPLIED WARRANTIES, INCLUDING  WARRANTIES OF MERCHANTABILITY OR FITNESS FOR ANY PARTICULAR PURPOSE, ARE LIMITED IN DURATION TO ONE (1)  YEAR FROM THE EFFECTIVE DATE OF THIS WARRANTY. SMOOTH FITNESS IS NOT LIABLE FOR CONSEQUENTIAL OR  INCIDENTAL DAMAGES RESULTING FROM ANY DEFECT IN PARTS NOR FOR ANY BREACH OF EXPRESS OR IMPLIED  WARRANTIES. SMOOTH FITNESS' SOLE LIABILITY UNDER THIS WARRANTY IS LIMITED TO THE TERMS DESCRIBED IN THIS  FORM. THIS WARRANTY GIVES YOU SPECIFIC LEGAL RIGHTS, AND YOU MAY ALSO HAVE OTHER RIGHTS WHICH VARY FROM  STATE TO STATE.    Frame  Drive Motor Parts & Electronics Lifetime Lifetime  3 years  5.45 MOTORIZED TREADMILL Labor  1 year ...

  • Page 40: Important Steps

    5.45 MOTORIZED TREADMILL IMPORTANT STEPS      Warning:    Before using this product, please consult your personal physician for a complete physical examination. Frequent and  strenuous exercise should be approved by your doctor first. If any discomfort should result from your use of this product,  stop exercising and consult your doctor. Proper usage of this product is essential. Please read your manual carefully before  exercising.    Please keep all children away from the equipment during use and when equipment is unattended.    Always wear appropriate clothing, including athletic shoes, when exercising. Do not wear loose clothing that could become  caught during exercising.    Make sure that all bolts and nuts are tightened when equipment is in use. Periodic maintenance is required on all exercise  equipment to keep it in good condition.    Before beginning:      How you begin your exercise program depends on your physical condition. If you have been inactive for several years, or are  severely overweight, you must start slowly and increase your time gradually, a few minutes per week.    Initially you may be able to exercise only for a few minutes in your target zone. However, your aerobic fitness will improve  over the next six to eight weeks. Don’t be discouraged if it takes longer. It’s important to work at your own pace. Ultimately,  you’ll be able to exercise continuously for 30 minutes. And the better your aerobic fitness, the harder you will have to work to  stay in your target zone. But remember these essentials:    • Contact your physician before starting a workout or training program. Have your doctor review your training and diet  programs to advise you of a workout routine you should adopt.    • Begin your training program slowly with realistic goals that have been set by you and your doctor.    •...

  • Page 41: Target Heart Rate

                  25  30  35  40  45  YOUR AGE  ADVANCED:    Sports, athletic conditioning or interval training  FITNESS:    Optimal training, aerobic or cardiovascular  HEALTH:    Beginner, low intensity with long duration produces fat burning  5.45 MOTORIZED TREADMILL                              ...

  • Page 42: Muscle Chart

    5.45 MOTORIZED TREADMILL   MUSCLE CHART    Targeted muscle groups:    The exercise routine that is performed on this product will develop primarily lower body muscle groups. These muscle groups  are shown in gray color on the chart below.          A  Shoulder muscles  B  Pectoral muscles  C  Bicep muscle  D  Abdominal muscles  E  Forearm muscles  F  Quadriceps muscles        MUSCLE GROUPS  Calf muscles  Trapeziums muscles  Triceps muscles  Back muscles  Gluteus muscles  Hamstring muscles      G  H ...

  • Page 43: Stretching Routine

    Repeat this action with your    left arm.   Rotate your head to the right  for one count, feeling the  stretch up the left side of your  neck. Next, rotate your head  back for one count, stretching  your chin to the ceiling and  letting your mouth open.    Rotate your head to the left  for one count, and finally, drop  your head to your chest for    one count.   5.45 MOTORIZED TREADMILL Lift your right shoulder up  toward your ear for one count.    Then lift your left shoulder up  for one count as you lower your    right shoulder.     Sit with your right leg  extended. Rest the sole of your  left foot against your right  inner thigh. Stretch toward  your toe as far as possible.    Hold for 15 counts. Relax and  then repeat with left leg    extended.

  • Page 44: Troubleshooting

    5.45 MOTORIZED TREADMILL   TROUBLESHOOTING    NOTE: Do not touch any internal electric wires without consulting the manufacturer.    Treadmill will not start:    Symptom  Treadmill will not power up  Treadmill stops operation during use  Treadmill will not incline    (Power fold models only)    Treadmill will not unfold  Treadmill running belt moves slower than speed  displayed on computer  Treadmill running belt moves slower than speed  displayed on computer  Running belt is not centered  Running belt is slipping or hesitating while in use Treadmill running belt moves slower than speed  displayed on computer  Running belt is not centered  Running belt is slipping or hesitating while in use       Resolution  Check the following:  ▪   Make sure the power cord is plugged into a surge protector, the  surge protector is plugged into a properly grounded outlet and the  surge  protector  is  turned  on  (refer  to  the  Power  Requirements ...
  • Page 45       Copyright © 2008 Greenmaster Industrial Corp. All rights reserved.                                                          ...

Table of Contents

Save PDF