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如果您看显示器多于文 ,请将显示置于桌子的中央 使颈部的紧张 达到 小
保 您的视力
长时间 看 配戴眼镜或 形眼镜 当
小 及显示器 比 较 会压迫您的眼睛
眼睛
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经常让您的眼睛得到
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时离开显示器并看 方 让眼睛得到
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经常 眼 使眼睛保 湿润
显示器
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保 显示器清洁
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让头部处在比显示器 缘更高的水 线 , 在看显示器中央时视 向
将显示器亮 和 ( 或 )
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按
方法 除 目和 射
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将显示器置于窗口或任何 源的侧面
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使用窗帘 遮 罩或百 窗
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使用 作
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更改显示器的视角
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使用炫 过滤器
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使用显示器 目罩,如 显示器前缘伸展 来的隔 物
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避免将显示器调节到难 的视角
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避免看亮 源,如打开的窗口, 延长时间
良好的 作 惯
作 惯 更轻 和 效地使用电脑
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时和经常短暂
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做
伸展
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能经常呼吸 鲜空气
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时锻炼并保 身体健康
警告 !
量缩短, 时
比 调节到舒 的水
们 建 在睡椅或床 使用电脑 如果
, 及做
目 室内 线过强 屏幕聚焦较差
部 提供如何降 眼睛疲劳的建
提高文 和 形的清晰
伸展
体
要 样做,时间