قم بأخذ القياس على مكتب بحيث يكون ارتفاع الطوق محاذيا الرتفاع القلب كما هو موضح في الشكل
.ضع الكوع على المنضدة أو على شيء مشابه
.قم بمحاذاة ارتفاع الطوق مع ارتفاع القلب
.استرخي واجعل راحة اليد متجهة لألعلى
نظر ً ا ألن ضغط الدم يكون قري ب ًا من الضغط خالل الليل، بدون تأثر
،نظر ً ا ألنه يوفر قيمة ضغط الدم األقرب ألعلى قيمة قياس خالل اليوم
من اجل الحصول على بيانات اقرب إلى متوسط قيم ضغط الدم اثناء
بهذه الطريقة، ومن خالل اجراء قياسات في الصباح والظهيرة والليل، يمكنك استخدام الجهاز في
)
.دقيقة ثم قم بالقياس أثناء االسترخاء
)
.درجة مئوية
20
)
تأكد من اكمال النقاط التالية لضمان قياسات دقيقة. عدم اتباع هذه النقاط قد يحول دون الحصول على
● ال تستخدم اجهزة تبعث اشارات قوية، مثل الهواتف المحمولة، بالقرب من الوحدة الرئيسية. قد ال
.يتم اخذ القياسات بشكل صحيح بسبب االشارة وقد يؤدي ذلك إلى خلل في الوظائف
.احرص على الجلوس في هدوء واسترخاء أثناء أخذ القياسات
.االختالفات في االرتفاع ستؤدي إلى اختالفات في قيم ضغط الدم المقاسة
.استخدم نفس الذراع في نفس الوضع وفي نفس الوقت من كل يوم
.في الحاالت التالية، قد تتأثر القياسات بشكل غير طبيعي
● في غضون ساعة واحدة بعد األكل أو تناول الكحوليات
انتظر لمدة
20
قم بأخذ القياسات في درجة حرارة الغرفة حوالي
.انتظر عدة دقائق بعد التبول قبل أخذ القياسات
.● ال تلمس الوحدة الرئيسية أو الطوق أثناء القياس
التعرف على وضع القياس
.1
.2
.3
.نوصي بإجراء ثالث قياسات كل يوم
(
عند االستيقاظ
)
.من حركة الجسم تقري ب ًا
(
قبل الغداء
)
.بدون تأثير من الوجبة
(
وقت النوم
.معرفة أنماط ضغط الدم ومراقبته
● بعد تناول القهوة أو الشاي أو التدخين مباشرة
(
بعد التمرين أو بعد أخذ حمام مباشرة
(
عندما تحتاج إلى التبول
.● ال تحرك جسمك أو ذراعك أو أناملك
كيفية االستعمال
.التوضيحي أدناه
···األول
···الثاني
···الثالث
)
.النهار
● في مركبة متحركة
●
(
في األماكن الباردة
●
●
:قياسات مجدية
.● ال تتكلم
Ar9
*