Bosch PPW 3120 Operating Instructions Manual page 34

Tärkeää: Jalat, pohkeet ja reidet eivät saa
koskettaa toisiaan, jotta mittaustuloksesta tulee
virheetön.
Katso nyt arvot näyttöruudusta. Ensimmäiseksi
näkyviin tulevat
- paino kg
rasvamäärä % (asteikkojako 0,1 %)
sen jälkeen
paino kg
-
vesipitoisuus % (asteikkojako 0,1 %)
Näytöt tulevat näkyviin kolme kertaa, jos jäät
seisomaan vaa'alle.
Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä
lopetettaessa mittaus.
Miten rasvanmittaus toimii
Kehon rasvamäärä mitataan BIA periaatteen
mukaan (biosähköinen impedanssianalyysi).
Mittausta varten laite lähettää kehon läpi
heikon, vaarattoman sähkösignaalin.
Samalla se mittaa vastuksen (impedanssin),
jolla keho vastustaa sähkövirtaa. Vastuksen
suuruuteen vaikuttaa kehon koostumus.
Lihakset ja sisäelimet sisältävät vettä ja johtavat
siten hyvin sähköä. Rasvakudoksen
sähkönjohtavuus sen sijaan on huono.
Mitatusta vastuksesta lasketaan vaakaan
ohjelmoitujen tietojen perusteella (pituus,
ikä, sukupuoli) kehon rasvamäärän osuus
prosentteina. Kehon rasvaprosentti on ihmisillä
hyvin yksilöllinen. Sen vuoksi seuraavassa
taulukossa annetut arvot ovat vain ohjeellisia.
Naiset
Ikä
Liian alhainen
Ikä
Liian alhainen
Miehet
Lähteet: NIH/WHO:n BMI ohjesäännöt. Lainaus Gallagherin
mukaan, et al. NY Obesity Research Center.
Tärkeää: Mittausarvot on tarkoitettu vain tueksi
muutosten seuraamisessa pitemmällä
aikavälillä. Ne eivät korvaa lääkärin tutkimuksia
tai neuvoja. Tarkempia tietoja kehon
rasvapitoisuudesta ja vesipitoisuudesta sekä
henkilökohtaisista ihannearvoista saat
omalääkäriltäsi.
Ohje:
- Jotta mittaustulokset ovat vertailukelpoisia,
punnitse joka päivä samaan aikaan ja
samoissa olosuhteissa (suositus: kolme
tuntia ruokailun tai urheilun jälkeen). Arvot
vaihtelevat päivän mittaan noin 5 %.
- Asetu vaa'alle niin, että jalat koskettavat
mahdollisimman montaa mittauspistettä.
- Hyvin kuiva iho ja/tai kovettumat
jalkapohjissa voivat vääristää lopputuloksen.
Kun jalkapohjissa on hyvä verenkierto tai ne
ovat vähän kosteat, mittaustuloksesta tulee
tarkempi. Jalkapohjat eivät saa kuitenkaan
olla märät.
Ihanteellinen Kohonnut
Ihanteellinen
Kohonnut
fi
33