User Manuals: Crivit VB-5626 Vibration Plate

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Crivit VB-5626 Instructions For Use Manual (114 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 5.58 MB

Contents

8
- Table of Contents
  8
- Package Contents (Fig. A)
  14
- Vibration Board Parts List
  14
- Remote Control Parts List (Fig. I)
  14
- Technical Data
  14
- Intended Use
  15
- Safety Information
  15
- Risk of Electric Shock
  15
- Risk of Damaging Your Health
  16
- Risk of Injury
  17
- Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
  18
- Dangers Due to Wear and Tear
  18
- Battery Warning Notices
  19
- Using the Item
  19
- How the Vibration Board Works
  19
- Vibration Level
  19
- Display (Fig. H)
  19
- Connecting the Item
  20
- Turning the Item on and off
  20
- Using the Handles
  20
- Using the Expander Bands
  20
- Remote Control
  20
- Inserting the Battery into the Remote Control (Fig. J)
  20
- Replacing the Battery
  20
- Using the Remote Control with the Case
  20
- Using the Remote Control with the Wrist Strap
  21
- Using the Remote Control (Fig. I)
  21
- Using the Speed Dial Buttons
  21
- Selecting the Mode
  21
- Making Pre-Programmed Settings
  21
- Exercising in Programme Mode
  21
- Programme Selection
  21
- Customised Training
  22
- General Exercise Notes and Tips
  22
- Warming up
  23
- Exercise Routine
  23
- Checking Your Pulse
  23
- Taking Your Pulse
  24
- Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
  24
- Calculating Your Lower and Upper Limit Training Heart Rate
  24
- Varying the Amplitude
  24
- Varying the Frequency
  24
- Structuring Your Workouts
  24
- Stopping the Workout
  24
- Exercise Suggestions
  25
- Use the QR-Code
  27
- Stretching
  27
- Storage, Cleaning
  28
- Information on Disposal
  28
- Disposal Measures for Batteries
  28
- Notes on the Guarantee and Service Handling
  28
- Possible Defects
  29
Tar Talomjegyzék

30
Kazalo

46
- Vsebina Kompleta (Slika A)
  46
- Opis Delov Vibracijske Plošče
  46
- Opis Delov Daljinskega Upravljalnika (Slika I)
  46
- Tehnični Podatki
  46
- Predvidena Uporaba
  47
- Varnostni Napotki
  47
- Nevarnost Električnega Udara
  47
- Nevarnost Zdravstvenih Težav
  48
- Nevarnost Telesnih Poškodb
  49
- Nevarnosti Za Otroke in Osebe Z Zmanjšanimi Telesnimi, Zaznavnimi Ali Duševnimi Sposobnostmi
  50
- Nevarnosti Zaradi Obrabe
  50
- Opozorila Glede Baterij
  51
- Uporaba Izdelka
  51
- Način Delovanja Izdelka
  51
- Stopnja Vibracij
  52
- Prikazi Na Zaslonu (Slika H)
  52
- Priključitev Izdelka
  52
- Vklop in Izklop Izdelka
  52
- Uporaba Ročajev
  52
- Uporaba Elastičnih Trakov
  52
- Daljinski Upravljalnik
  52
- Vstavljanje Baterij V Daljinski Upravljalnik (Slika J)
  52
- Zamenjava Baterij
  53
- Uporaba Daljinskega Upravljalnika Z Ohišjem
  53
- Uporaba Daljinskega Upravljalnika Z Zapestnim Trakom
  53
- Uporaba Daljinskega Upravljalnika (Slika I)
  53
- Uporaba Tipk Za Hitri Izbor
  53
- Izbira Načina
  53
- Vadba Po Vnaprej Programiranih Nastavitvah
  53
- Treniranje Po Programu Vadbe
  53
- Izbira Programa
  54
- Individualna Vadba
  54
- Splošna Navodila in Nasveti Za Vaje
  55
- Ogrevanje
  55
- Potek Vaje
  56
- Preverjanje Srčnega Utripa
  56
- Merjenje Srčnega Utripa
  56
- Izračun Osebnega Najvišjega Srčnega Utripa
  56
- Izračun Spodnje in Zgornje Meje Srčnega Utripa Med Vadbo
  56
- Spreminjanje Amplitude Vibriranja
  56
- Spreminjanje Frekvence
  56
- Razčlenitev Enot Vadbe
  57
- Prekinitev Vadbe
  57
- Predlogi Za Vaje
  57
- Uporaba Kode QR
  59
- Raztezanje
  59
- Skladiščenje, ČIščenje
  60
- Napotki Za Odstranjevanje
  60
- Ukrepi Za Odstranjevanje Baterij / Akumulatorske Baterije
  60
- Napotki Za Garancijo in Izvajanje Servisne Storitve
  61
- Garancijski List
  61
- Možne Napake
  62
Obsah

64

Crivit VB-5626 Operating Instructions Manual (106 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 5.66 MB

Table of Contents
8
Package Contents (Fig. A)
14
Vibration Board Parts List
14
Remote Control Parts List (Fig. I)
14
Technical Data
14
Intended Use
15
Safety Information
15
Risk of Electric Shock
15
Risk of Damaging Your Health
16
Risk of Injury
17
Crushing Hazard
18
Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
18
Dangers Due to Wear and Tear
19
Battery Warning Notices
19
Using the Product
20
How the Product Works
20
Vibration Level
20
Display (Fig. H)
20
Connecting the Product
20
Turning the Product on and off
20
Product in Standby Mode
20
Using the Handles
20
Using the Expander Bands
21
Remote Control
21
Inserting the Battery into the Remote Control (Fig. J)
21
Replacing the Battery
21
Using the Remote Control with the Case
21
Using the Remote Control with the Wrist Strap
21
Using the Remote Control (Fig. I)
21
Selecting the Mode
21
Making Pre-Programmed Settings
21
Exercising in Programme Mode
22
Programme Selection
22
Customised Training
22
General Exercise Notes and Tips
23
Warming up
24
Exercise Routine
24
Checking Your Pulse
24
Taking Your Pulse
24
Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
25
Calculating Your Lower and Upper Limit Training Heart Rate
25
Varying the Amplitude
25
Varying the Frequency
25
Structuring Your Workouts
25
Stopping the Workout
25
Exercise Suggestions
25
Starting Position
26
Using the QR Code
28
Stretching
28
Storage, Cleaning
28
Disposal
29
Notes on the Guarantee and Service Handling
29
Possible Defects
30
Leveringsomfang (Fig. A)
31
Komponentbetegnelse, Vibrationsboard
31
Komponentbetegnelse, Fjernbetjening (Fig. I)
31
Tekniske Data
31
Bestemmelsesmæssig Brug
32
Sikkerhedsanvisninger
32
Fare for Elektrisk StøD
32
Fare for Helbredsskader
33
Fare for Kvæstelser
34
Knusningsfare
35
Fare for Børn Og Personer Med Nedsatte Fysiske, Sansemæssige Eller Mentale Evner
35
Fare På Grund Af Slitage
36
Advarsler Angående Batterier
36
Brug Af Artiklen
37
Artiklens Funktionsmåde
37
Vibrationstrin
37
Displayvisning (Fig. H)
37
Tilslutte Artiklen
37
Tænde Og Slukke Artiklen
37
Artikel I Standbytilstand
37
Brug Af Håndtagene
37
Brug Af Elastikbåndene
37
Fjernbetjening
38
Isætning Af Batterier I Fjernbetjeningen (Fig. J)
38
Udskiftning Af Batteri
38
Brug Af Fjernbetjening Med Hus
38
Brug Af Fjernbetjening Med Armbånd
38
Brug Af Fjernbetjening (Fig. I)
38
Valg Af Tilstand
38
Foretage Forprogrammerede Indstillinger
38
Træning I Programtilstand
38
Programvalg
39
Individuel Træning
39
Generelle Øvelseshenvisninger Og Tips
40
Opvarmning
40
Øvelsesforløb
41
Kontrol Af Puls
41
Måling Af Puls
41
Udregning Af Personlig Maksimumspuls
41
Udregning Af Nedre Og Øvre Grænse for Træningspuls
41
Variering Af Amplitude (Svingningsstyrke)
41
Variering Af Frekvens
42
Inddeling Af Træningspas
42
Afbrydelse Af Træning
42
Forslag Til Øvelser
42
Brug Af QR-Kode
44
Udstrækning
44
Opbevaring, Rengøring
45
Henvisninger Vedr. Bortskaffelse
45
Oplysninger Om Garanti Og Servicehåndtering
46
Mulige Fejl
47
Étendue De La Livraison (Fig. A)
48
Désignation Des Pièce De La Plateforme Vibrante
48
Désignation Des Pièce De La Télécommande (Fig. I)
48
Caractéristiques Techniques
48
Utilisation Conforme À Sa Destination
49
Consignes De Sécurité
49
Risque De Choc Électrique
49
Risque Pour La Santé
50
Risque De Blessure
52
Risque D'écrasement
52
Risques Pour Les Enfants Et Les Personnes Ayant Des Capacités Physiques, Sensorielles Ou Mentales Réduites
53
Dangers Causés Par L'usure
53
Avertissements Concernant Les Piles
54
Utilisation De L'article
55
Fonctionnement De L'article
55
Niveau De Vibration
55
Affichage De L'écran (Fig. H)
55
Branchement De L'article
55
Allumer Et Éteindre L'article
55
Article En Mode Veille
55
Utilisation Des Poignées
55
Utilisation Des Élastiques D'entraînement
56
Télécommande
56
Insertion De La Pile Dans La Télécommande (Fig. J)
56
Remplacement De La Pile
56
Utilisation De La Télécommande Avec Le Boîtier
56
Utilisation De La Télécommande Avec Le Bracelet
56
Utilisation De La Télécommande (Fig. I)
56
Choisir Le Mode
56
Effectuer Des Réglages Préprogrammés
56
Entraînement En Mode Programme
57
Choix Du Programme
57
Entraînement Personnalisé
58
Exercices Et Conseils Généraux
58
Échauffement
59
Séquence D'exercice
59
Contrôle Du Pouls
59
Mesure Le Pouls
60
Calcul Du Pouls Personnel Maximum
60
Calculer Les Limites Supérieure Et Inférieure Du Pouls D'entraînement
60
Variations D'amplitude
60
Variations De Fréquence
60
Structurer Les Unités D'entraînement
60
Arrêt De L'entraînement
60
Propositions D'exercices
61
Utilisation Du Code QR
63
Étirements
63
Stockage, Nettoyage
64
Mise Au Rebut
64
Indications Concernant La Garantie Et Le Service Après-Vente
65
Erreurs Possibles
67
Leveringsomvang (Afb. A)
68
Beschrijving Van De Onderdelen Trilplaat
68
Beschrijving Van De Onderdelen Afstandsbediening (Afb. I)
68
Technische Gegevens
68
Beoogd Gebruik
69
Veiligheidstips
69
Gevaar Voor Elektrische Schok
69
Gevaar Voor De Gezondheid
70
Kans Op Lichamelijk Letsel
72
Gevaar Voor Beknelling
72
Gevaar Voor Kinderen En Personen Met Verminderde Fysieke, Zintuiglijke of Mentale Bekwaamheden
72
Gevaren Als Gevolg Van Slijtage
73
Waarschuwingen Batterijen
74
Artikel Gebruiken
75
Werking Van Het Artikel
75
Trillingsniveau
75
Weergave Display (Afb. H)
75
Artikel Aansluiten
75
Artikel In- En Uitschakelen
75
Artikel in De Stand-Bymodus
75
Gebruik Van De Handgrepen
75
Gebruik Van De Weerstandsbanden
75
Afstandsbediening
76
Batterij in De Afstandsbediening Plaatsen (Afb. J)
76
Batterij Wisselen
76
Afstandsbediening Met Behuizing Gebruiken
76
Afstandsbediening Met Horlogeband Gebruiken
76
Afstandsbediening Gebruiken (Afb. I)
76
Modus Kiezen
76
Voorgeprogrammeerde Instellingen Uitvoeren
76
Trainen in De Programmamodus
76
Programmakeuze
77
Individueel Trainen
77
Algemene Oefeninstructies En Tips
78
Warming-Up
79
Verloop Oefening
79
Pols Controleren
79
Pols Meten
79
Persoonlijke Maximale Pols Berekenen
79
Onder- En Bovengrens Voor Trainingspols
80
Training Berekenen
80
Amplitude (Trillingsbreedte) Variëren
80
Frequentie Variëren
80
Training Indelen
80
Training Afbreken
80
Voorbeeldoefeningen
80
QR-Code Gebruiken
83
Rekken
83
Opslag, Reiniging
83
Afvalverwerking
84
Opmerkingen over Garantie En Serviceafhandeling
84
Mogelijke Fouten
85
Lieferumfang (Abb. A)
86
Teilebezeichnung Vibrationsboard
86
Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
86
Technische Daten
86
Bestimmungsgemäße Verwendung
87
Sicherheitshinweise
87
Stromschlaggefahr
87
Gefahr Von Gesundheitsschäden
88
Verletzungsgefahr
90
Quetschgefahr
91
Gefahren Für Kinder Und Personen Mit Verringerten Physischen, Sensorischen Oder Mentalen Fähigkeiten
91
Gefahren Durch Verschleiß
91
Warnhinweise Batterien
92
Artikel Verwenden
93
Funktionsweise Des Artikels
93

Crivit VB-5626 Instructions For Use Manual (102 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 5.29 MB

Table of Contents
8
Package Contents (Fig. A)
14
Vibration Board Parts List
14
Remote Control Parts List (Fig. I)
14
Technical Data
14
Intended Use
15
Safety Information
15
Battery Warning Notices
19
Using the Item
19
- How the Vibration Board Works
  19
- Vibration Level
  19
- Display (Fig. H)
  19
- Connecting the Item
  20
- Turning the Item on and off
  20
Using the Handles
20
Using the Expander Bands
20
Remote Control
20
Selecting the Mode
21
- Making Pre-Programmed Settings
  21
- Exercising in Programme Mode
  21
- Programme Selection
  21
- Customised Training
  22
General Exercise Notes and Tips
22
Warming up
23
Exercise Routine
23
Exercise Suggestions
25
Use the QR-Code
27
Stretching
27
Storage, Cleaning
28
Information on Disposal
28
Disposal Measures for Batteries
28
Notes on the Guarantee and Service Handling
28
Possible Defects
29
Leveringsomfang (Fig. A)
30
Komponentbetegnelse, Vibrationsboard
30
Komponentbetegnelse, Fjernbetjening (Fig. I)
30
Tekniske Data
30
Bestemmelsesmæssig Brug
31
Sikkerhedsanvisninger
31
Advarsler Angående Batterier
34
Bruge Produktet
35
- Produktets Funktionsmåde
  35
- Vibrationstrin
  35
- Displayvisning (Fig. H)
  35
- Tilslutte Produktet
  35
- Tænde Og Slukke Produktet
  35
Brug Af Håndtagene
35
Brug Af Elastikbåndene
36
Fjernbetjening
36
Vælge Tilstand
36
- Foretage Forprogrammerede
  36
- Træning I Programtilstand
  37
- Programvalg
  37
- Individuel Træning
  37
Generelle Øvelseshenvisninger Og Tips
38
Opvarmning
39
Øvelsesforløb
39
Forslag Til Øvelser
40
Brug en QR-Kode
43
Udstrækning
43
Opbevaring, Rengøring
43
Henvisninger Om Bortskaffelse
43
Bortskaffelsesforanstaltninger for Batterier
44
Oplysninger Om Garanti Og Servicehåndtering
44
Mulige Fejl
45
Étendue de la Livraison (Fig. A)
46
Désignation des Pièce de la Plateforme Vibrante
46
Désignation des Pièce de la Télécommande (Fig. I)
46
Caractéristiques Techniques
46
Utilisation Conforme À Sa Destination
47
Consignes de Sécurité
47
- Risque de Choc Électrique
  47
- Risque Pour la Santé
  48
- Risque de Blessure
  49
Risques Pour Les Enfants Et Les Personnes Ayant des Capacités Physiques, Sensorielles Ou Mentales Réduites
50
- Dangers Causés Par L'usure
  51
Avertissements Concernant Les Piles
51
Utilisation de L'article
52
- Fonctionnement de L'article
  52
- Niveau de Vibration
  52
- Affichage de L'écran (Fig. H)
  52
- Branchement de L'article
  52
- Allumer Et Éteindre L'article
  52
Utilisation des Poignées
53
Utilisation des Élastiques D'entraînement
53
Télécommande
53
Choisir Le Mode
54
Exercices Et Conseils Généraux
55
Échauffement
56
Séquence D'exercice
56
Propositions D'exercices
58
Utiliser Le Code QR
61
Étirements
61
Stockage, Nettoyage
61
Remarques Concernant la Mise Au Rebut
61
Mesures de Mise Au Rebut des Piles/De la Batterie
62
Indications Concernant la Garantie Et Le Service Après-Vente
62
Erreurs Possibles
63
Leveringsomvang (Afb. A)
64
Beschrijving Van Onderdelen Trilplaat
64
Beschrijving Van Onderdelen Afstandsbediening (Afb. I)
64
Technische Gegevens
64
Beoogd Gebruik
65
Veiligheidstips
65
- Gevaar Door Elektrische Schok
  65
- Gevaar Van de Gezondheid
  66
- Kans Op Lichamelijk Letsel
  67
- Gevaar Voor Kinderen en Personen Met
  68
- Bekwaamheden
  68
- Gevaren Door Slijtage
  68
Waarschuwingen Batterijen
69
Artikel Gebruiken
70
- Werking Van Het Artikel
  70
- Trillingsniveau
  70
- Weergave Display (Afb. H)
  70
- Artikel Aansluiten
  70
- Artikel In- en Uitschakelen
  70
Gebruik Van de Handgreep
70
Gebruik Van de Weerstandsbanden
71
Afstandsbediening
71
Modus Kiezen
71
Algemene Oefeninginstructies en Tips
73
Opwarmen
74
Verloop Oefening
74
- Pols Controleren
  74
- Pols Meten
  75
- Persoonlijke Maximale Pols Berekenen
  75
- Onder- en Bovengrens Voor Polsslag Training Berekenen
  75
- Amplitude (Trillingsbreedte) Variëren
  75
- Frequentie Variëren
  75
- Trainingseenheid Splitsen
  75
- Training Afbreken
  75
Voorbeeldoefeningen
75
QR-Code Gebruiken
78
Rekken
78
Opslag, Reiniging
79
Instructies Voor Verwijdering
79
Maatregelen Bij Het Afvoeren Van Batterijen/Accu's
79
Opmerkingen over Garantie en Serviceafhandeling
80
Mogelijke Fouten
81
Lieferumfang (Abb. A)
82
Teilebezeichnung Vibrationsboard
82
Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
82
Technische Daten
82
Bestimmungsgemäße Verwendung
83
Sicherheitshinweise
83
- Stromschlaggefahr
  83
- Gefahr von Gesundheitsschäden
  84
- Verletzungsgefahr
  86
- Gefahren für Kinder und Personen mit
  86
- Oder Mentalen Fähigkeiten
  86
- Gefahren durch Verschleiß
  87
Warnhinweise Batterien
87
Artikel Verwenden
88
- Funktionsweise des Artikels
  88
- Vibrationsstufe
  88
- Displayanzeige (Abb. H)
  88
- Artikel Anschließen
  88
- Artikel Ein- und Ausschalten
  88

Crivit VB-5626 Instructions For Use Manual (82 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 4.55 MB

Crivit Categories

Fitness Equipment Sports & Outdoors Motorcycle Accessories Bicycle Accessories Heart Rate Monitor

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Crivit VB-5626 Instructions For Use Manual (114 pages)

Table of Contents

Contents

Tar Talomjegyzék

Kazalo

Obsah

Crivit VB-5626 Operating Instructions Manual (106 pages)

Table of Contents

Crivit VB-5626 Instructions For Use Manual (102 pages)

Table of Contents

Crivit VB-5626 Instructions For Use Manual (82 pages)

Table of Contents

Inhaltsverzeichnis

Table des Matieres

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