Weider Pro 125 Bench Manual Del Usuario
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- Manuel de l'utilisateur (15 pages) ,
- Bedienungsanleitung (15 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (15 pages)
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Clase HC Producto de Fitness
Núm. de Modelo WEEVBE70330
Núm. de Serie
Escriba el número de serie en el
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referencias.
Etiqueta con el Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveerle
satisfacción completa a nuestro
cliente. Si usted tiene pregun-
tas, si faltan piezas o hay piezas
dañadas, póngase en contacto
con el establecimiento donde
compró el equipo.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
Página de internet
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for Weider Pro 125 Bench
- Page 1 Clase HC Producto de Fitness Núm. de Modelo WEEVBE70330 Núm. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras MANUAL DEL USUARIO referencias. Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveerle satisfacción completa a nuestro cliente.
-
Page 2: Table Of Contents
Coloque la calcomanía de repuesto en el lugar que se muestra. WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Precauciones Importantes
Precauciones Importantes AVISO: Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones impor- tantes e información antes de operar el banco de pesas. 1. Antes de usar el banco de pesas lea todas un máximo total de 230 kg. las instrucciones en este manual del usuario. -
Page 4: Antes De Comenzar
PRO 125 le ayudará a abajo y familiarícese con las partes que están alcanzar los resultados específicos que usted quiera. identificadas. Para su beneficio, lea cuidadosamente este manual antes de usar el Banco de Pesas WEIDER ® PRO 125. Respaldo Almohadilla de Espuma... -
Page 5: Montaje
Montaje Antes de comenzar el montaje, cuidadosamente gúrese de que todas las piezas estén orientadas lea la siguiente información y instrucciones. Si de la manera que se muestra. usted tiene preguntas, póngase en contacto con Se requieren las siguientes herramientas (no el establecimiento donde compró... - Page 6 3. Localice el segundo Estabilizador (2) y note las hendiduras alrededor de los orificios. Inserte dos Pernos de Porte de M10 x 72mm (21) por los orifi- cios en el Estabilizador para que las cabezas de los pernos quepan dentro de las hendiduras. Deslice el sujetador en la Pata de Ajuste (7) a los dos Pernos de Porte de M10 x 72mm (21) en el Estabilizador (2).
- Page 7 6. Note que el sujetador en el Marco del Respaldo (4) tiene cuatro juegos de orificios ovales y un juego de orificios redondos. Sostenga el Espaciador de 15mm x 10mm x 67mm (28) entre los orificios redondos en el sujetador. Inserte un Perno de M10 x 88mm (29) por el sujetador y el Espaciador.
- Page 8 9. Conecte el Asiento (9) a los sujetadores en el Marco del Asiento (5) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (15). 10. Presione cuatro Tapas Internas Redondas de 19mm (13) dentro de los orificios en el Tubo de Almohadilla Largo (12) y el Tubo de Almohadilla Corto (31).
-
Page 9: Ajustes
Ajustes Los pasos de abajo explican como se puede ajustar el banco de pesas. Vea GUÍAS DE EJERCICIO en la pági- na 10 para más información importante de como obtener el mayor beneficio de su programa. Revise y apriete todas las piezas cada vez que use el banco de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté... -
Page 10: Guías De Ejercicio
Guías de Ejercicio LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo más Constructor de Músculos desarrollar su corazón y pulmones. Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus múscu- COMO PERSONALIZAR SU PROGRAMA DE los, empujelos cerca a su capacidad máxima. - Page 11 Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar ENFRIAMIENTO suavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo de Termine cada entrenamiento con 5 o 10 minutos de cada repetición debe durar como la mitad del tiempo estiramiento. Incluya estiramientos para ambos brazos que la etapa del regreso.
-
Page 12: Como Solicitar Piezas De Repuesto
Para solicitar piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró el banco de pesas. Cuando si disponga a pedir piezas, por favor esté preparado con la siguiente información: • El NÚMERO DE MODELO de la máquina (WEEVBE70330) • El NOMBRE DE LA MÁQUINA (el Banco de Pesas WEIDER ® PRO 125) •... - Page 13 Tabla de Identificación de Piezas Perno de M10 x 70mm (19)–2 Contratuerca de Nylon de M10 (18)–9 Perno de Porte de M10 x 72mm (21)–4 Tornillo de Parachoques (25)–2 Perno de M10 x 80mm (17)–1 Tornillo de M6 x 16mm (15)–8 Perno de M10 x 88mm (29)–1 Perno de M10 x 95mm (20)–1...
- Page 14 Lista de Piezas—Núm. de Modelo WEEVBE70330 R1203A Núm Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Marco Principal Contratuerca de Nylon de M10 Estabilizador Perno de M10 x 70mm Espaciador Plástico Perno de M10 x 95mm Marco del Respaldo Perno de Porte de M10 x 72mm Marco del Asiento Cojinete Cuadrado Pata...
- Page 15 Dibujo de las Piezas—Núm. de Modelo WEEVBE70330 R1203A...
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