Weider 9150 Manuale D'istruzioni

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Page 1 MANUALE D’ISTRUZIONI Modello Nº. WEEVSY49220 Nº. di Serie (Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante per facile riferimento.) Etichetta del Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo impo- sti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiama- re il: 800 865114...
Page 2: Table Of Contents
Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio. WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.
Page 3: Precauzioni Importanti
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare l’sistema di pesi. 1. Leggere attentamente questo manuale d’istruzioni ed informazioni prima di usare 11. Assicurarsi che i cavi siano sempre posizio- l’sistema di pesi.
Page 4: Prima Di Iniziare
PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato il versatile WEIDER ® 9150 sistema di pesi. In caso di ulteriori informazioni, rivol- sistema di pesi. Il WEIDER ® 9150 offre una selezione gersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO di stazioni disegnate per sviluppare tutti i gruppi VERDE 800 865114 il tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle...
Page 5: Montaggio
MONTAGGIO Assicurarsi di avere i seguenti attrezzi: Renditi il montaggio più facile • due chiavi inglesi regolabili Tutto ciò che è presente in questo manuale è disegnato per assicurare che il sistema di pesi • un cacciavite universale possa essere montato con successo da chiun- que.
Page 6 Montaggio Telaio Fori Piccoli Prima di iniziare, assicurarsi di aver letto e compreso le informazioni a pagina 5. Questa breve introduzione vi risparmierà più tempo di quanto ne richiede la lettura Inserire un Cappuccio Interno da 40mm x 60mm (27) alla fine della Base (4). Inserire un Dentellati Cappuccio Esterno da 40mm x 60mm (73) in entrambe le estremità...
Page 7 3. Inserire le due Guide Pesi (62) nei fori indicati nella Base (4) e nello Stabilizzatore (5). Assicurarsi che le Guide Pesi siano posiziona- Fori te con i fori nelle posizioni mostrate. Attaccare le Guide Pesi alla Base e allo Stabilizzatore con due Bulloni da M10 x 78mm (14), due Spaziatori da 17,5mm (77), due Rondelle da M10 (9), e due Controdadi in Nylon da M10 (21).
Page 8 5. Premere quattro Cappucci Interni da 40mm x 60mm (27) nelle estremità del Telaio Superiore (55). 6. Attaccare il Telaio Superiore (55) in cima al Montante Anteriore (42) fra le Guide Pesi (62). Attaccare il Telaio Alto al Montante Anteriore con due Bulloni da M10 x 60mm (7), la Piastra Supporto (71), e due Controdadi in Nylon da M10 (21).
Page 9 9. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da 50mm (44) nell’estremità del Braccio Farfalla Destro (48). Premere un Manicotto (89) nel Braccio Farfalla Destro. Inumidire l’estremità inferiore del Braccio Farfalla Destro (48) con acqua insaponata. Far scivolare un’ Imbottitura Grande in Gommapiuma (45) sul Braccio Farfalla Destro.
Page 10 12. Fare passare il Cavo Alto (23) attorno alla Puleggia a “V” (6). Attaccare la Puleggia a “V” ed un Blocca Cavo Lungo (50) al sostegno indicato sul Telaio Superiore (55) con un Bullone da M10 x 60mm (7) ed un Controdado in Nylon da M10 (21).
Page 11 16. Infilare il Cavo Alto (23) attraverso il Telaio Superiore (55), intorno alla Puleggia da 115mm (74), e di nuovo attraverso il Telaio Superiore. Attaccare la Puleggia all’interno del Telaio Superiore con un Bullone da M10 x 75mm (76), due Spaziatori da 17,5mm (77), due Rondelle da M10 (9), e un Controdado in Nylon da M10 (21).
Page 12 20. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a una Puleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia (40) alla seconda serie di fori dal basso delle due Piastre Puleggia (58) con un Bullone da M10 x 52mm (12) e un Controdado in Nylon da M10 (21).
Page 13 24. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a una Puleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia (40) al Telaio Press (17) con un Bullone da M10 x 135mm (75) utilizzato nella fase 22, e un Controdado in Nylon da M10 (21).
Page 14 27. Attaccare il Schienale (41) al Montante Anteriore (42) con due Viti da M6 x 73mm (43) e due Rondelle da M6 (78). 28. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da 38mm (32) nell’estremità del Telaio Sedile (36). Attaccare il Respingente (67) al Telaio Sedile (36) con due Viti Auto-Trivellanti da M5 x 20mm (80).
Page 15: Ramente
31. Attaccare il Telaio Sedile (36) al Montante Anteriore (42) con un Bullone Trasporto da M10 x 80mm (11) e la Manopola Sedile (49). 32. Attaccare il Cuscinetto Flessione (24) al Paletto Flessione (35) con due Viti da M6 x 16mm (18). 33.
Page 16: Regolazione
REGOLAZIONE Questa sezione spiega come regolare il sistema di pesi. Vedere la Guida agli Esercizi a pagina 21 per informazio- ni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio. Inoltre, far riferimento alla guida agli esercizi che l’accompagna per vedere la froma corretta di numerosi esercizi. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato.
Page 17 ATTACCARE IL TELAIO SEDILE Per attaccare il Telaio Sedile (36) al Montante Anteriore (42), far scivolare una delle tre fessure nel sostegno sul Telaio Sedile sul perno sul Montante Fessure Anteriore. Nota: Il Telaio Sedile può essere regola- to a tre altezze utilizzando differenti fessure nel sostegno.
Page 18: Tabella Di Resistenza Di Pesa
TABELLA DI RESISTENZA DI PESI Questa tabella mostra la resistenza dei pesi approssimativa per ogni stazione. “Superiore” si riferisce al peso superiore a 6 libbre. Gli altri numeri si riferiscono alle piastre di pesi da 12,5 libbre. La resistenza del braccio far- falla qui sotto descritta é...
Page 19: Manutenzione E Localizzazione Dei Guasti
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI Ispezionare ed assicurare tutte la parti ogni volta che si usa l’sistema di pesi. Sostituire immediatamente le parti consumate. La parte esteriore del sistema di pesi può essere pulita semplicemente usando un panno inumidito con acqua e sapone liquido. No usare mai solventi. COME STRINGERE I CAVI Il cavo intrecciato, il tipo di cavo usato negli sistema di pesi, potrebbe allungarsi leggermente quando viene usato per la prima volta.
Page 20: Diagramma Rotta Cavi
DIAGRAMMA ROTTA CAVI I diagrammi raffigurati sotto mostrano la giusta rotta del Cavo Alto (23) e del Cavo Basso (69). Fare uso dei dia- grammi per assicurare che entrambi i cavi siano montati correttamente. Se i cavi non vengono direzionati corret- tamente, l’sistema di pesi non funzionerà...
Page 21: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI La combinazione di un allenamento con i pesi e di un ALLENAMENTO esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri Sviluppo dei Muscoli polmoni. Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità.
Page 22 Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in RAFFREDDAMENTO modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching. dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto Includere stiramenti per entrambe le braccia e le importante respirare appropriatamente, questo vuole gambe.
Page 23 ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI LUNEDÌ Data: ESERCIZIO AEROBICO MARTEDÌ Data: ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI MERCOLEDÌ Data: GIOVEDÌ ESERCIZIO AEROBICO Data: VENERDÌ ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI Data Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare i vostri allenamenti.
Page 24: Come Ordinare Parti Di Ricambio
15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5271829. Fare riferimento ai seguenti dati: • Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVSY49220) • Il NOME del prodotto (WEIDER ® 9150 sistema di pesi) • l NUMERO DI SERIE della parte/i elencato nella copertina di questo manuale •...
Page 25 RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMA DELLE PARTI DA MANUALE. CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE. Fare uso questa tabella per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero chiave della parte stessa. Importante: Per motivi di trasporto alcune piccole parti poterebbero essere state precedentemente montate.
Page 26 Cappuccio Interno da 40mm x 60mm (27) Cappuccio Interno Quadrato da 50mm (44) Cappuccio Interno Quadrato da 38mm (32) Cappuccio Esterno da 40mm x 60mm (73) Cappuccio Interno Rotondo Cappuccio Intreno Rotondo da 19mm (34) Cappuccio Rotondo da 25mm (65) da 25mm (10) Fermaglio Cavo (53) Cappuccio Interno Quadrato...
Page 27 DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. WEEVSY49220 R0702A Vite Auto-Trivellante da Bullone da M8 x 45mm (66) M5 x 20mm (80) Controdado in Nylon da M10 (21) Bullone da M10 x 45mm (88) Vite da M6 x 16mm (18) Controdado in Nylon da M8 (3) Bullone da M6 x 50mm (33) Controdado in Nylon da M6 (2) Bullone da M10 x 52mm (12)
Page 28 Bullone da M10 x 75mm (76) Spaziatore da 17,5mm (77) Bullone da M10 x 78mm (14) Spaziatore da 15mm (61) Bullone da M10 x 80mm (8) Bullone Trasporto da M10 x 80mm (11) Spaziatore da 12,5mm (82) Bullone da M10 x 92mm (16) Spaciatore Spesso Bullone da M10 x 110mm (64) da M10 (81)
Page 29 RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMA DELLE PARTI DA MANUALE CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE.
Page 30 LISTA DELLE PARTI—Modello Nº. WEEVSY49220 R0702A Nº. del Qtá. Descrizione Braccio Press Diag. Braccio Farfalla Sinistro Braccio Farfalla Destro Bullone Trasporto da M10 x 55mm Manopola Sedile Controdado in Nylon da M6 Blocca Cavo Lungo Controdado in Nylon da M8 Manopola Flessione Base Catena...
Page 31 DIAGRAMMA DELLE PARTI–Modello Nº. WEEVSY49220 R0702A...

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