NordicTrack Gx 3.2 Bike Gebruikershandleiding page 21

HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
iFit-kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Ga naar
www.iFit.com of raadpleeg de kaft van deze handlei-
ding om iFit-kaarten te kopen. iFit-kaarten zijn ook in
speciaalzaken verkrijgbaar.
1. Begin met trappen of druk op welke toets dan
ook op het bedieningspaneel om deze in te
schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 15.
2. Steek een iFit-kaart in en kies een workout.
Steek om een iFit workout te gebruiken een iFit-
kaart in de iFit-gleuf. Zorg ervoor dat de iFit-kaart
zodanig gedraaid is dat de metalen contactpun-
ten naar beneden en naar de gleuf wijzen. Als de
iFit-kaart juist ingestoken is dan zal de indicator
naast de gleuf oplichten en zal tekst op de display
verschijnen.
iFit-gleuf
Kies vervolgens de gewenste workout op de iFit-
kaart door op de toename- en afnametoetsen naast
de iFit-gleuf te drukken.
Even nadat u een workout gekozen heeft zal de
stem van een personal trainer u door uw workout
geleiden.
iFit workouts werken op dezelfde manier als een
vooraf ingestelde workout. Zie stap 3 tot en met 6
op bladzijde 17 om de workout uit te voeren.
3. Trek de iFit-kaart uit wanneer u met oefenen
klaar bent.
Trek de iFit-kaart uit wanneer u met oefenen klaar
bent. Berg de iFit-kaart veilig op.
iFit-kaart
21
HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN
Sluit uw audiokabel in de audioaansluiting op het
bedieningspaneel en in de audioaansluiting van uw
MP3-speler of CD-speler aan om via de geluidsinstal-
latie van het bedieningspaneel muziek of audioboeken
af te spelen. Zorg ervoor dat de audiokabel volledig
ingestoken is.
Druk dan op de play-toets van uw MP3- of CD-speler.
Stel het volumeniveau bij aan de hand van de volume-
regeleenheid op uw MP3-speler of CD-speler of druk
op de toets Volume toename- of afnametoetsen op het
bedieningspaneel.
HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN
Het bedieningspaneel heeft een gebruikersinstelling
zodat u een meeteenheid voor het bedieningspaneel
kunt kiezen.
Druk een paar seconden lang op de Displaytoets totdat
de informatie van de gebruikersinstelling op de display
verschijnt om de gebruikersinstelling te kiezen.
Het bedieningspaneel kan
trapsnelheid en afstand óf in
kilometers óf in mijlen weer-
geven. Het woord METRIC
(metrisch) voor kilometers
of het woord ENGLISH
(Engels) voor Engelse mijlen zal op de display verschij-
nen. Druk herhaaldelijk op de Volume toenametoets
om van meeteenheid te veranderen.
Druk op de Displaytoets om de instellingen van het
bedieningspaneel op te slaan en de gebruikersinstel-
ling te verlaten.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of het nu uw
doel is om vet te
verbranden om
om uw bloed-
vatenstelsel te
versterken, het
belangrijkste
bij het bereiken
van de beste
resultaten is om
de juiste hart-
slag tijdens de workouts te behouden. De optionele
hartslagmonitor zal u in staat stellen om tijdens het
oefenen voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal
u helpen uw persoonlijke fitnessdoelen te bereiken.
Raadpleeg de kaft van deze handleiding om de
optionele borstkas hartslagmonitor te kopen.