Page 1
Heimsport-Trainingsgera t Crosstrainer-Ergometer AX 7000 Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions u r Bestell-Nr. 1908 or Order No. 1908 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1908 Bestellnummer 1908 Инструкция по монтажу и эксплуатации...
Page 2
Inhaltsu bersicht Contents Page 1. Wichtige Empehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite Benutzung des Gera tes, Leistungstabelle 3. Garantiebestimmungen Seite 4. Computeranleitung-Sto rungsbeseitigung Seite - 11 Sommaire Page Reinigung, Wartung und Lagerung 5. Trainingsanleitung-Auwa rmu bungen Seite 12 6.
Page 3
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- ehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese au den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollza hligkeit anhand der Mon- tagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gera tes erleichtern und schneller durchu ...
Page 4
Schritt 3: Verbindung des Computerkabelstranges (34) mit dem Stellmo- torkabel (35) und des Stu tzrohres (30) am Grundrahmen (40). Die Schrauben M8x20 (33), gebogenen Unterlegscheiben (31) und Federringe (32) gribereit neben den vorderen Teil des Grundrahmens (40) legen. Das untere Ende des Stu tzrohr (30) zum Grundrahmen (40) u ...
Page 5
Schritt 5: Montage der Fußschalen (43) an den Fußhebeln (44). Die rechte Fußschale (43R) au den rechten Fußhebel (44R) aufegen und die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass sie u bereinander liegen. Die Schlossschrauben M6x50 (42) von oben durch die Boh- rungen stecken.
Page 6
und setzen Sie den Fuß darau, sodass sie einen sicheren Stand au der Fußschale haben. Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenu berliegenden Fußschalen- seite und stellen Sie ihn au die Fußschale au. Dabei mit den Ha nden am Haltegri...
Page 7
U/min und Wattleistung von Stue 1 bis Stue 24 u r AX 7000 Art.-Nr. 1908 STUFE 20RPM 30RPM 40RPM 50RPM 60RPM 70RPM 80RPM WATT WATT WATT WATT WATT WATT WATT Anmerkung: 1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) eingestellt.
Page 8
COMPUTER ANLEITUNG „+“ und „-“ : Mit den +/- Tasten a ndern Sie die Werte - nur blinkende Angaben ko nnen im Wert gea ndert werden. „Test“ : Mit dieser Taste ko nnen Sie nach dem Training Ihre Fitness-Note ermitteln.
Page 9
Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste ko nnen Sie jederzeit - in allen Pro- Programmabla ue werden im Display grasch dargestellt. Der Ablau der grammen - den Tretwiderstand anpassen außer im Wattprogramm P16. Die einzelnen Programme erolgt gema ß Darstellung des Balkendiagramms im Vera ...
Page 10
Programm Manual: PULSMESSUNG: dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. 1. Handpulsmessung: So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Enternung, Im linken und rechten Lenkergriteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Sen- die Wattleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im Display soren, eingelassen.
Page 11
Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers: Sto rungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionssto rung nicht anhand der augeu hrten 1. Reinigung Inormationen beheben ko nnen, so kontaktieren Sie Ihren Ha ndler Benutzen Sie nur ein leicht angeeuchtetes Tuch zur Reinigung. oder den Hersteller.
Page 12
Trainingsanleitung Weitere Inormationen zum Thema Auwa rmu bungen, Dehnungsu bungen oder allgemeine Gymnastiku bungen fnden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com Um spu rbare ko rperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, mu ssen u r die Bestimmung des erorderlichen Trainingsauwandes die 4. Motivation olgenden Faktoren beachtet werden: Der Schlu ssel u r ein erolgreiches Programm ist ein regelma ßiges Training. Sie sollten sich einen esten Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten 1. Intensita t: und sich auch geistig au das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut Die Stue der ko ...
Page 13
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder ehlt, oder wenn Sie Stückliste - Ersatzteilliste in Zukunt ein Ersatzteil beno tigen, wenden Sie sich bitte an uns. AX 7000 Best.-Nr. 1908 Technische Daten: Stand: 01. 09. 2019 Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de Crosstrainer-Ergometer •...
Page 16
Contents Dear customer, 1. Important Recommendations and Saety Inormation Page 16 We congratulate you on your purchase o this home training sports unit and hope that we will have a great deal o pleasure with it. Please take heed 2. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 17 - 20 o...
Page 17
Assembly Instructions Remove all the separate parts rom the packaging, lay them on the foor and check roughly that all are there on the base o the assembly steps. Please note that a number o parts are connected directly to the main rame preassembled. In addition, there are several other individual parts that have been attached to separate units.
Page 18
Step 3: Assembling o the connection cable (34) to the motor cable (35) and installation o support (30) at the main rame (40). 1. Place screws M8x20 (33), curved washers (31) and spring washers (32) accessibly beside the ront part o the main rame (40).
Page 19
Step 5: Installation o the ootrests (43) at ootrest holder (44). 1. Push the right ootrest (43R) onto the ootrest holder (44R). Adjust the holes in the parts so that they are aligned. 2. Push the screws M6x50 (42) rom above through the holes. Push rom the opposite side on a washer (45) and spring washer (46), screw on a handgrip nut (47) and tighten rmly.
Page 20
Put your oot onto the ootrest, try to put whole body weight on your oot and simultaneously cross over with your another oot on the other side ootrest and place there on the ootrest too. Now you are in the position to start your training. Use: Keep your hands in desired position on the xed handlebar.
Page 21
RPM and Power in Watt o Level 1 - Level 24 or AX 7000 Art.-Nr. 1908 LEVEL 20RPM 30RPM 40RPM 50RPM 60RPM 70RPM 80RPM WATT WATT WATT WATT WATT WATT WATT Remarks: 1. The power consumptions (Watt) are adjusted by measuring the driving speed (min-1) o axle and the braking torque (Nm).
Page 22
Computer Instructions LEVEL: Indicates the level o loading selected rom LEVEL 1 to LEVEL 24. TIME/ WATT : Indicates Time or Watt alternately. The time shows minutes and seconds. I preset, time counts downwards. Minimum preset 5Min. Range 5-99Min. The actually power display show in Watt. Preset range 30-350Watt only in Watt program P16.v Or permanently by pressing the F-key.
Page 23
Programm 6 Interval Programm 7 Cardio Programm 8 Endurance Programm 9 Slope Programm 10 Rally User Setting Program 11 (U1) User Setting Program 12 (U2) User Setting Program 13 (U3) User Setting Program 14 (U4) User Setting Program 15 (U5) Programm 16 Watt Control Program Programm 17 HRC (55%) Programm 18 HRC (75%)
Page 24
Max Heart Rate in Program 18, and 95% Max Heart Rate in Program 19. TEST-Pulse Recovery: Ater pressing „START/STOP“ key to exercise, please also apply the heart It is a unction to check the condition o pulse recovery that is scaled rom 1.0 rate detector appropriately.
Page 25
Training instructions You must consider the ollowing actors in determining the amount o training 4. Motivation eort required in order to attain tangible physical and health benefts: The key to a successul program is regular training. You should set a fxed time and place or each day o training and prepare yoursel mentally or the 1. Intensity: training. Only train when you are in the mood or it and always have your goal The level o physical exertion in training must exceed the level o normal in view. With continuous training you will be able to see how you are progres- exertion without reaching the point o breathlessness and / or exhaustion. sing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit. A suitable guideline or eective training can be taken rom the pulse rate. During training this should rise to the region o between 70% to 85% o the maximum pulse rate (see the table and ormular or determination and calculation o this). During the frst weeks, the pulse rate should remain at the lower end o this region, at around 70% o the maximum pulse rate. In the course o the ollo- wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit o 85% o the maximum pulse rate. The better the physical condition o the person doing the exercise, the more the level o training should be encreased to remain in the region o between 70% to 85% o the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time or the training and / or encreasing the level o difculty. I the pulse rate is not shown on the computer display or i or saety reasons you wish to check your pulse rate, which could have been displayed wrongly due to error in use, etc., you can do the ollowing:...
Page 26
Please contact us i any components are deective or missing, or i you need Parts list – List of spare parts any spare parts or replacements in uture. AX 7000 order No. 1908 Technical data: Internet service- and spare parts data base: Issue: 01.
Page 27
Illu. Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Handlebar post 33-1908-02-SW Curved washer 8//19 36-9966-CR Spring washer or M8 12, 33,48+59 39-9864-VC Allen bolt M8x20 3,5+30 39-9886-CR Connection cable 1+35 36-1721-15-BT Motor cable 34+63 36-1721-16-BT Cap nut 39-9900-SW Washer 8//16 39-9962...
Page 28
Illu. Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Spring washer or M6 78+92 39-9865-SW Magnet 36-9825506-BT C-clip 36-9925520-BT Washer 20.5x25x2 36-9925523-BT Bearing 6004-2RS 36-9217-32-BT Washer 20.5x25x1 36-9925523-BT Wave washer 20x25x0.5 36-9925532-BT Belt wheel 36-1908-14-BT Belt 520J6 64+89 36-9126-59-BT Pedal axle 89+93 33-1908-10-SI...
Page 29
Sommaire Che re cliente, cher client, Nous vous e ´ licitons pour l’achat de ce cycle d’entra nement inte ´ rieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 1. Recommandations importantes et re gles Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage de se ´...
Page 30
Instructions de montage Sortez toutes les pie ` ces de l’emballage, posez-les sur le sol et contro lez si rien ne manque en vous basant grossie ` rement sur la e tapes de montage. Il aut tenir compte du ait que certaines pie ` ces ont e ...
Page 31
Etape n° 3: Jonction du aisceau de ca ble de connexion (34) avec le aisceau de ca ble du moteur (35) et montage du tube support (30) sur le cadre de base (40). 1. Placer les vis M8x20 (33) ainsi que de rondelles (31) et bague ressort (32) a ...
Page 32
Etape n° 5: Montage du coup des pieds (43) sur le logement des pieds (44). 1. Poser la coque de la pe ´ dale droite (43R) sur le logement de la coque de la pe ´ dale (44R) en veillant a ce que les trous de orage des pie ...
Page 33
c. Vous e tes maintenant dans la correcte position pour commencer votre entra nement. Utiliser : a. Tenez vos mains dans la position de ´ sire ´ e sur la poigne ´ e xe. b. Pe ´ dalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre poids corporel sur les deux repose-pieds.
Page 34
RPM and Power in Watt o Level 1 - Level 24 or AX 7000 Art.-Nr. 1908 LEVEL 20RPM 30RPM 40RPM 50RPM 60RPM 70RPM 80RPM WATT WATT WATT WATT WATT WATT WATT Remarques : 1. La puissance consomme ´ e (en Watt) est ajuste ´ mesurant la vitesse (min-1) d’essieu et de couple (en Nm).
Page 35
• Achages Guide d’utilisation de l’ordinateur PROGRAMME : Achage du programme engage ´ 1–20 (programme manuel; programme 1–10: programme ‘tness’; programme 11–15: programmes individuels; Programme 16: programme en watts programme 17–20: programmes des pulsations.) DEGRE (Level): Achage de la re ´ sistance a l’eort, de 1 a 24. Plus le chire est e ´ leve ´ , plus la re ´...
Page 36
Re sistance a ` la marche : Vous pouvez adapter a tout moment – dans tous l’e ´ cran Display. Le de ´ roulement de chaque programme suit la repre ´ sentation les programmes – le niveau de re ´ sistance a la marche avec les touches + du diagramme des leviers dans la zone d’achage, par exemple, le pro- / - .Vous pouvez vous rendre compte des modications a ...
Page 37
PROGRAMME 1 : Manuel re ´ quence prise une minute apre s la n de l’entra nement (pulsations nales). Ce programme correspond aux onctions d’un home-trainer normal. Ainsi, N’utilisez cette onction qu’apre s vous e tre entra ne ´ pendant de ´ ja un certain la dure ´...
Page 38
Nettoyage, Entretien et stockage de ergome ` tre: Corrections: Si vous ne pouvez pas re ´ soudre en utilisant les inormations 1. nettoyage e ´ nume ´ re ´ es a l‘dysonctionnement, s‘il vous pla t contactez votre Utilisez uniquement un chion humide pour le nettoyage.
Page 39
Recommandations pour l’entra nement Les acteurs ci-apre s doivent e tre pris en compte pour la de ´ termination de 4. Motivation l’entra nement indispensable an d’ame ´ liorer concre tement son physique Un entra nement re ´ gulier est la cle de la re ´ ussite de votre programme. Vous devriez pre ´...
Page 40
Si une pie ce n’est pas correcte, s’il manque une pie ce ou si vous avez besoin d’une pie ce de rechange a l’avenir, veuillez vous adresser a : AX 7000 N° de commande 1908 Version du : 01/ 05/ 2018 Caractéristiques techniques :...
Page 41
Sche ma De signation Dimensions Quantite Monte sur Nume ro ET n° en mm Unite s sche ma n° Tube de support 33-1908-02-SW Rondelle 8//19 36-9966-CR Rondelle e lastique bombe e pour M8 12,33,48+59 39-9864-VC...
Page 42
Sche ma De signation Dimensions Quantite Monte sur Nume ro ET n° en mm Unite s sche ma n° Rondelle e lastique bombe e pour M6 78+92 39-9865-SW Aimant 36-9825506-BT Bague de se curite 36-9925520-BT Rondelle 20.5x25x2...
Page 43
Inhoudsopgave 1. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 43 Geachte klant 2. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 44 - 47 Wij willen u van harte gelukwensen met de aanscha van uw hometrainer en Opstappen, Gebruiken en Astappen hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 3.
Page 44
Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps o alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
Page 45
Stap 3: Verbinding van de stuursteunbuis (30) met het basisrame (40). 1. De schroeven M8x20 (33) en telkens onderlegplaatjes (31), veerringen (32) binnen handbereik naast het voorste deel van het rame (40) leggen. 2. Schuiv de rubberen ring (100) en de bekleiding voor steunbuis (101) o...
Page 46
Stap 5: Montage van de voetschaalen (43) aan de voetschaalbevesti- ging (44). 1. De rechter voetschaal (43R) op de bevestiging (44R) steken. De openingen in de delen zo uitlijnen dat ze precies boven elkaar liggen. 2. De schroeven M6x50 (42) door de openingen steken. Vana de andere kant een onderlegplatje (45), de veering (46) aanbrengen en met stergreep moer (47) stevig vastdraaien.
Page 47
te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heen en plaats uw voet ook daar op de voetsteun. c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen. Gebruik: a. Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur. b.
Page 48
RPM and Power in Watt o Level 1 - Level 24 or AX 7000 Art.-Nr. 1908 LEVEL 20RPM 30RPM 40RPM 50RPM 60RPM 70RPM 80RPM WATT WATT WATT WATT WATT WATT WATT Opmerkingen: 1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
Page 49
• Displays Computerhandleiding PROGRAMMA : Weergave van het ingestelde programma 1-20 (manueles program- ma; 1 – 10 = itnessprogramma’s; programma 11-15 = individuele gebruikersprogramma’s; programma 16 = wattprogramma; programma 17-20 = polsslagprogramma’s) NIVEAU: Weergave van de gekozen trapweerstand van niveau 1 – 24. Hoe groter het getal, hoe groter de weerstand.
Page 50
Trapweerstand: worden op het display grasch voorgesteld. Het verloop van de individuele Door middel van de + / - toets kunt u steeds - in alle programma’s – de programma’s gebeurt in overeenstemming met de weergave van het balk- trapweerstand aanpassen. De Wijziging kunt u op de balkhoogte en op diagram in het displayveld, bijvoorbeeld programma 5 = berg / programma het display LEVEL afezen –...
Page 51
Programma manual: handmatig de tnesstoestand wordt er daarom op het verschil van de polsslagrequentie Dit programma komt overeen met de uncties van een normale hometrainer. op het einde van de training (beginpolsslag) en een minuut na het einde van Zo worden hier de tijd, de snelheid/t/min, de astand, de watt/Kjoule, de de training (eindpolsslag) beroep gedaan.
Page 52
Reiniging, onderhoud en opslag van de Ergometer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging inormatie, kunt u contact opnemen met uw dealer o Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Probleem Mogelijke oor- Oplossing Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner o...
Page 53
Trainingshandleiding o algemene gymnastische oeenen in onze downloadarea onder www. christopeit-sport.com De onderstaande actoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering 4. Motivatie van uw guur en gezondheid: De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training.
Page 54
Stuklijst - reserveonderdelenlijst Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is o ontbreekt, o wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heet, kunt u zich wenden tot: AX 7000 best.nr. 1908 Technische specicatie: Stand: 01. 09. 2019 Internet service- en onderdelen data base: www.christopeit-service.de...
Page 57
Обзор содержания 1. Важные рекомендации и указания Уважаемые покупательницы и покупатели! по безопасности ctp. Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних 2. Руководство по сборке с отдельными занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. иллюстрациями стр. 58 - 61 Следуйте, пожалуйста, указаниям...
Page 58
Инструкция по монтажу Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте их на комплектность в соответствии со спецификацией. Примите во внимание, что некоторые части предварительно смонтированы. Время установки 50мин. Шаг 1: Монтаж передней и задней ножек (56+58). 1. Установите переднюю ножку (56), смонтированную с колпачками...
Page 59
Шаг 3: Соединение компьютерного кабеля (34) с кабелем серво- двигателя (35) и монтаж опорной трубы (30) на основную раму (40). 1. Положите болты M8x20 (33), подкладные шайбы (31) и пру- жинные шайбы (32) рядом с передней частью основной рамы (40). 2.
Page 60
Шаг 5: Монтаж правого фиксатора (43) на ножной рычаг (44). 1. Приставьте правый фиксатор стопы (43R) на правый ножной рычаг (44R) таким образом, чтобы отверстия располагались друг над другом. 2. Вставьте болты M6x50 (42) сверху в отверстия. Наденьте с обратной стороны одну подкладную шайбу (45), одну пру- жинную...
Page 61
Садиться и спускаться с тренажера: Садиться на тренажер: Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так, чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на педаль. Крепко...
Page 62
Обороты/минута и показатель в ваттах отступени 1 до ступени 24 для AX 7000 № заказа 1908 LEVEL 20RPM 30RPM 40RPM 50RPM 60RPM 70RPM 80RPM WATT WATT WATT WATT WATT WATT WATT Замечание: 1. Показатель мощьности в ваттах расчитывается из количества оборотов оси кривошипа в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
Page 63
Иструкция к компьютеру ИНДИКАЦИЯ PROGRAMM/ПРОГРАММА : Индикация встроенных программы от 1-20 (программы 1–10 - фитнес- программы, программы 11-15 – программы задаваемые пользователем; программа 16 – программа ватт; программы 17-20 – пульсозависимые программы). LEVEL/СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ: Индикация выбранной степени нагрузки от 1–24. Чем выше степень нагрузки, тем...
Page 64
LEVEL/НАГРУЗКА : действующую и последующие позиции времени. Высота колонок При помощи клавиш + / - возможно установление оптимальной указывает величину нагрузки, но не профиль дороги. Прохождение нагрузки во всех программах. Изменение видно по высоте балок и программы показываются на дисплее графически. Каждая программа по...
Page 65
Программа Manuell/Ручная : оценку состояния вашей спортивной формы. Принцип расчета основан Эта программа соответствует функциям нормального велотренажера. на том, что у здорового тренированного человека частота пульса на Показатели времени, скорости/об/мин, дистанции, ватт/килоджоули определенном отрезке времени снижается быстрее, чем у здорового и...
Page 66
Чистка, техническое обслуживание и хранение Исправление неполадок: Если проблема не может быть решена с помощью нижестоя- тренажера: щих указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тренажер. 1. Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку. Внимание: Никогда не используйте для чистки бензин, разбавитель или Проблема...
Page 67
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы находите следующие сведения о теме Упражнения на подогреве, упражнениях на растяжение мышц или общие упражнения гимнастики в нашей области загрузки под www.christopeit-sport.com Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических Мотивация...
Page 68
Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой-нибудь агрегат не в AX 7000 № заказа 1908 порядке или отсутствует, обращайтесь к нам: Технические характеристики По состоянию на 01. 05. 2018 Интернет-сервис...
Page 69
№ Наименование Размер, мм К-во Монтируется ET-№ карт штук на № Опорной трубы 33-1908-02-SW Гнутая подкаладная шайба 8//19 36-9966-CR Пружинящее кольцо для M8 12, 33,48+59 39-9864-VC Болт с внутренним шестигранником M8x20 3,5+30 39-9886-CR Соединительный кабель 1+35 36-1721-15-BT Кабель серводвигателя 34+63 36-1721-16-BT Колпачковая...
Need help?
Do you have a question about the AX 7000 and is the answer not in the manual?
Questions and answers