Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. HMS Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. H0709
  6. Manual instruction

HMS H0709 Manual Instruction

Hide thumbs

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
TKOWANIA
MANUAL INSTRUCTION

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the H0709 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for HMS H0709

Summary of Contents for HMS H0709

  • Page 1 TKOWANIA MANUAL INSTRUCTION...

  • Page 2: Dane Techniczne

    WANIEM TEGO PRODUKTU. DANE TECHNICZNE Waga netto 43 kg 7.5 kg 128*68*159 cm 110 kg KONSERWACJA tyczny H0709 nie posiada...
  • Page 3 Opis Opis Komputer Kierownica Tylny stabilizator Lewy uchwyt Prawy uchwyt M-3x25 M-3x20 Transformator M-8x50 107 Bidon Klucz imbusowy 5mm M-8x722 Klucz imbusowy 6mm...
  • Page 4 falistych (30). (rys.2) Rys.1 Rys.2 (90) na szczycie lewej podstawy (84).. Lewy rys.3. Rys.3...
  • Page 5 zgodnie z kierunkiem pokazanej na rysunku 4. Rys.4 kierownicy (8). (35) Rys. 5 Rys.6A otwory (rys.6) ka (27). (rys.6A) Rys.6 nachylenia zmniejszy . (rys.6A)
  • Page 6 Rys.7 Przymocuj (rys.7) bocznych trznej stronie. Rys.8 kierownicy (8). (rys.8) po obu stronach urz Rys.9...
  • Page 7 zasi Rys.10 spodzie komputerka (1). (rys.10) 55) jak pokazano na rysunku 10. (2). UWAGA: Bardzo istotne jest sprawdzenie czy wszys Rys. 11 (rys. 11) Rys.12 umieszczonych w tylnym stabilizatorze. (rys.12)
  • Page 8 Rys.13 Rys. 14 KOMPUTER FUNKCJE: START/STOP: 2. Rozpoczyna 3. Przytrzymanie klawisza przez 3 sekundy, resetuje wszystkie funkcje. Podnosi wa ENTER: TEST (RECOVERY) /REGENERACJA/: pomiaru pulsu). MODE /TRYB/: Po trybu. Parametry treningu: TIME /CZAS/ - - CALORIES /KALORIE/ - AGE /WIEK/ Uwaga:...
  • Page 9 Przyrost/ Zakres Opis Spadek 0:00, Time (czas) 0:00~99:00 00:00 1:00~99:00, Distance 0.00~999.0 0.00 acz pokazuje 1.0~9990, Calories 0~9950 (calorie) 50~9950, k Age (wiek) 10~99 przekroczonym poziomem pulsu. Program manualny (P1) kolejnego parametru UWAGA: START. -P7) UWAGA: START. UWAGA: BODY TYPE: BMR: W BMI:...
  • Page 10 Program zaplanowanego poziomu pulsu (P9) Wybierz program UWAGA: od zaplanowanego poziomu, komputer automatycznie dostosuje Program kontroli pulsu (P10-P12). P10-60% zaplanowanego poziomu pulsu.=60% of (220-wiek) P11-75% zaplanowanego poziomu pulsu.=75% of (220- wiek) P12-85% zaplanowanego poziomu pulsu.=85% of (220- wiek) Wybierz program UWAGA: od zaplanowanego poziomu, komputer automatycznie dostosuje e.

  • Page 11: Zakres Stosowania

    ZAKRES STOSOWANIA Orbitrek magnetyczny H0709 jest INSTRUKCJA TRENINGU 1. Rozgrzewka 2. Pozycja 3. Trening podanych instrukcji treningu. 4. Organizacja treningu Rozgrzewka: przez 5- Sesje treningowe: Trening codzienny: ok. 10 min 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min 1-2 razy w tygodniu: ok.60 min...
  • Page 12 Odpoczynek: Sukces agresywnie. Importer: ABISAL Sp. z o.o. 41 905 Bytom abisal@abisal.pl...

  • Page 13: Karta Gwarancyjna

    KARTA GWARANCYJNA WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24- - reklamowanego towaru - uszkodzenia i wady Gwarancja traci w - samodzielnych napraw, Produkt ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW Data Data Przebieg napraw Podpis wydania...

  • Page 14: Specifications

    Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear Regularly check the tightness of nuts and bolts BREAKING Stop to pedal when you want stop the item. Elliptical bike H0709 not acquire breaking system or emergency break...

  • Page 15: Parts & Tools List

    PARTS & TOOLS LIST Number Description Number Description Monitor Front stabilizer bar with wheels Handlebar tube Rear stabilizer bar with adjustable feet Main post Adjustable feet Top focus bar,left Right footrest Top focus bar,right Screw M-3x25 Screws M-3x20 Knob Rear knuckle joint cover Transformer Front knuckle joint cover Rear stabilizer cover...
  • Page 16 ASSEMBLY INSTRUCTION Fitting the stabiliser bars Bring the front stabilizer bar with wheels (40) to the main body (35) positioning the wheels at the front of the unit,Fig.1,insert screws(31),fit the spring washers(24) and the corrugated washers(30) .Use the 5mm Allen key to tighten securely .
  • Page 17 Fitting the main post Once the bottom post cover is fitted,remove the screws(20) and washers(24) and (25) from the bottom of the main post(8).Bring the main post(8) up to boss on the main body(35),Fig.5.Plug connector(36),coming out of the main post(8),into connector(37),coming out of the boss on the main body(35) FIG.5.
  • Page 18 Fig.8 Fitting the central covers Take the front(22) and rear (23) covers and position them on the main post(8) ,Fig.8.Now use the screws(15) and (68) to attach them to the post . 10. Fitting the focus bar side covers to the foot bars Next fit the footrest covers(66 &...
  • Page 19 Fig. 11 15. Attaching the bottle holder. Remove screws(92) located on the main post(8) Fig.11 and fit the bottle holder(105) using the same screws(92). Fig.12 16. Levelling Once the unit has been placed into its final position,make sure that it sits flat on the floor and that it is level .This can be achieved by screwing the adjustable feet(43) up or down,as shown in Fig.12.
  • Page 20 COMPUTER Key Functions START/STOP: 1.Start & Pauses workouts. 2.Start body fat measurement and quit the body fat program. 3.Operates only when in stop mode.Holding key 3 seconds will reset all function value to be zero. DOWN: Decrease value selected workout parameter:TIME,DISTANCE,etc.During workout will...

  • Page 21: Body Fat Program(P8)

    Setting Parameters for Pre-programs Selecting one of pre-programs using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY .1 parameter "Time" will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted.
  • Page 22 3. Running belt is slip. 3. Open the covers to check. USAGE Elliptical bike is use for all body exercises. Magnetic elliptical bike H0709 is item class HC. Unit is not intended for therapy or rehabilitation. TRAINING INSTRUCTION 1. Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up.
  • Page 23 3. Training Organization Warm-up: Before every training you should warm-up for 5-10 minutes. Here you can do some stretching and training with low resistance. Training session: During the actual training a rate of 70% -85% of the maximum pulse rate should be chosen. The time-length of your training session can be calculated with the following rule of thumb: daily training session: approx.
  • Page 24 Hmotnost netto 43 kg 7.5 kg 128*68*159 cm - 110 kg trek H0709...
  • Page 25 Popis Popis Pods -3x25 -3x20 -8x50 -8x722...
  • Page 27 ) sloupku (27). K regulaci jej.
  • Page 28 es 8).
  • Page 29 POZOR: komponenty. R 13).
  • Page 30 FUNKCE: START/STOP: funkce. DOWN /DOLU/: UP /NAHORU/: ENTER: TEST (RECOVERY) /REGENERACE/: - DISTANCE /V - CALORIES /KALORIE/ - Popis hodnota Pokles 0:00~99:00 00:00...
  • Page 31 1. Jestli na obraz Distance 0.00~999,0 0,00 Calories 0~9950 (kalorie) alo 50~9950, kalorie se 10~99 Obsluha pro POZOR: -P7) POZOR: Program Body Fat (hladina tuku) (P8) Vyberte program Body Fat pom Na obrazovce bude blikat Na obrazovce bude blikat POZOR: BODY TYPE: BMR: BMI:...
  • Page 32 POZOR: Program kontrole pulsu (P10-P12). P10- P11- P12- Program z POZOR: Program z STOP. POZOR: Chyba Sundejte kryt pro kontrolu. Sundejte kryt pro kontrolu. Sundejte kryt pro kontrolu.
  • Page 33 CVIKY 2. Pozice 41 905 Bytom Polska abisal@abisal.pl ABISTORE, s.r.o. 41-905 Bytom 702 00 Ostrava Polska Vyrobeno v www.abisal.pl...