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- Page 1 E -ENERGY ELLIPTICAL E ENERGY MAXI ELLIPTICAL 86 kg / 190 lbs 150 kg 173 x 64.5 x 184 cm 331 lbs 60 min 68.1 x 25.4 x 72.5 in...
- Page 2 Console handlebars pedal Castors Levelling foot Console guidon pédale Roulettes de déplacement Compensateur de niveau Consola manillar pedal Ruedas de desplazamiento Compensador de nivel Konsole Lenker Pedal Transportrollen Niveauausgleicher Console manubrio pedale Rotelle di spostamento Compensatore di livello Console stuurstang pedaal Transportwieltjes Niveauregelaar...
- Page 3 AVERTISSEMENT ADVERTENCIA WARNUNG AVVERTENZA • Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des • El uso inapropiado de este producto puede provocar heridas • Jeglicher unsachgemäße Gebrauch dieses Produktes kann • Qualsiasi uso improprio di questo prodotto rischia di blessures graves.
- Page 4 ASSEMBLY • MONTAGE • MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • СБОРКА • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • MONTERING • МОНТИРАНЕ • MONTAJ • MONTAŽA • Montaža • ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ • Lắp ráp • PERAKITAN • 安装 • 組み立て• 安装 •...
- Page 13 SECURITY • SÉCURITÉ SEGURIDAD • SICHERHEIT • SICUREZZA • VEILIGHEID SEGURANÇA • BEZPIECZEŃSTWO • BIZTONSÁG • SIGURANŢĂ • BEZPEČNOSŤ BEZPEČNOST • SÄKERHET • БЕЛОПАСНОСТ • SIGURNOST • VARNOST • ΑΣΦΑΛΕΙΑ EMNİYET • БЕЗОПАСНОСТЬ • AN TOÀN • KESELAMATAN • 安全 • 安全 • 安全 • ควำม ปลอดภั...
- Page 14 椭圆机是一种非常好的运动，有助于提高您的心血管活力和呼吸能力，锻炼到全身各个部位：臀肌、股四头 肌、小腿肌肉、背部肌、肱二头肌和腹肌。 反踏练习有助于加强臀部和大腿后部的锻炼。椭圆机是减肥的理想 器械，并配合营养均衡的饮食，会使您的线条变得纤细优美。 注意事项 塑身锻炼应有节制地进行。 在开始任何一项锻炼之前，请先咨询医生意见。 此项对于35岁以上，或之前有过健康问题的人士尤为重要，特别是在您已 多年未从事运动的情况下。 使用前请阅读全部说明。 使用建议 1. 产品所有者须负责向其他使用者说明该器材的使用时注意事项。 炼。 2. DOMYOS公司对购买者或其他人因本产品的正常或不当使用而导致的 任 7. 带有心脏起搏器、除颤器或 其他类似电子植入设备的人士应慎用 脉搏传 何人身伤害或财产损失概不负责。 感器以免引发危险。 3. 不要将本品用于任何商业、租赁或机构场所。 8. 孕妇不宜使用 脉搏传感器。 4. 每次使用前，用戶须检查产品上的所有零件固定情況。 9. 警告! 心率监测系统的测量结果未必准确。 超负荷锻炼会导致严重受 伤，甚或死亡。 如出现任何疼痛感或不适反应，请立即停止锻炼。 5. 进行任何安装或拆卸操作都需保持谨慎。 10. 产品仅可搭配附带的转接器工作。...
- Page 15 锻炼过程中的屏幕 „ 1. 消耗能量（Kcal） 2. 每分钟圈数（或rpm） 3. 阻力级别（锻炼强度级别） KM/公里选择 „ 默认情况下，控制台将显示距离和速度信息（单位分别为km和km/h）。 为了将单位改为公里（Mi）： 1.关闭控制台。 2.按住中央按钮 至少3秒钟。 3.通过 按钮选择单位。 4.按下中央按钮 确认后，控制台将自动显示开机屏幕。 菜单 最高心率设置。 在开机屏幕中，按下 按钮进入最高心率的设置菜单。 按下 或 按钮设置最高心率 按下 按钮确认。 计算最高心率（最高HR）： 对于女性：226 - 年龄。 对于男性：220 - 年龄。 根据经验调整： 从未参加锻炼的初学者加10。 普通锻炼者应该坚持采用上述基本计算方法。 经常锻炼者减10。 最高HR，这与目标有关： 指示灯...
- Page 16 快速入门 开始蹬车。 您可以开始锻炼。 如果需要调整蹬车难度，请按下 或 按钮。 如果需要休息，请停止蹬车2秒。 如果需要恢复锻炼（在开始休息后15分钟），请开始蹬车。 如果需要停止锻炼，请按下 按钮。 如果需要关闭控制台，请在返回开机屏幕后按住 按钮。 一旦15分钟无任何操作，控制台将自动关闭。 计划 按下 按钮选择计划。 在计划菜单中，使用 按钮或者 与 按钮从9个选项中选择配置文件。 在按下 或 按钮确认后，您可以使用 和 按钮设置锻炼时间， 然后，按下 按钮确认或开始蹬车（默认锻炼时间为30分钟）。 在按下或 按钮确认后，您可以使用 和 按钮设置总距离， 然后，按下 按钮确认或开始蹬车（默认总距离为30分钟）。 您可以开始锻炼。 如果需要调整蹬车难度，请按下 或 按钮。 如果需要恢复锻炼（在开始休息后15分钟），请开始蹬车。 如果需要停止锻炼，请按下 按钮。 如果需要关闭控制台，请在返回开机屏幕后按住...
- Page 17 “FIT1”计划 优点： 减肥计划2。 说明： 低间隔密度以便保持在目标区，肌肉负荷比1级高。 “FIT1”计划 优点： 减肥计划3。 说明： 锻炼过程始终保持高负荷并且包括上升期、平稳期和下降期。 消耗大量能量。 “FIT1”计划 优点： 健身 1 说明： 使用本器材一步步锻炼你的大腿和臀部 “FIT1”计划 优点： 健身 2 说明： 在第二阶段中将训练结合，锻炼你的大腿和臀部 “FIT1”计划 优点： 健身 3 说明： 锻炼身材的另一种方法 “FIT1”计划 优点： 体能模式1。 说明： 两次上升期，根据阻力级别调整节奏。 为了更好地锻炼肌肉：高阻力 = 低节奏。 “FIT1”计划 优点： 体能模式2。 说明：高间隔密度，以便增强耐力和肌肉负荷。在整个锻炼过程中，必须保持同一节奏。...
- Page 18 - 平均速度； - 距离。 如果需要调整蹬车难度，请按下 或 按钮。 如果需要在结束后退出体能总结，请按下中央按钮。 故障诊断 控制面板无法开启： - 检查健身车电源适配器的连接状况; - 检查控制面板背面以及车身框架内部的连线情况（安装步骤5）。 如仍存在故障，请查阅说明书最后一页的表格。 我的控制面板显示“E1”，“E2”，“E3”： 联系Domyos售后服务部（参见最后一页）。 使用方式 如果您是初学者，请在训练的最初几日内选择较低速度进行，强度不可过大，且适当进行休息。逐渐增加练习次数及时间。练习中不可弓背，背部应始 终挺直。您所进行健身自行车训练的房间内须始终保持通风。 保持状态/热身: 以10 分钟起进行渐进式锻炼 进行塑身练习或康复训练者，每日可进行十几分钟的训练。该类训练可活动肌肉和关节，或作为运动前的热身准备。为强 健腿部肌肉，可选择更高的阻尼强度并增加训练时间. 当然，您在练习时可随时调整阻尼强度。 保持身材 / 减肥： 时间相对较长的中等强度训练 (每天至少22分钟) 建议您定期适度地进行这类锻炼。在测试您的心脏压力后，您的心脏病专家可为您建议一个锻炼极限。最理想的情况是锻 炼到稍微出汗，但不至于上气不接下气。世卫组织建议，每天坚持这类锻炼至少22分钟有助保持健康。 世卫组织建议，每天至少坚持这类锻炼44分钟，可达到减重的目的，特别是减去脂肪。 提高耐力： 20 到 40 分钟的持续高强度锻炼 该类训练旨在提高心肌功能并改善呼吸系统状况。踏板阻尼和/或速度的提高应以控制呼吸节奏为准. 训练强度要高于...
- Page 19 ES - GARANTÍA COMERCIAL En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DOMYOS de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.
- Page 20 PT - GARANTIA COMERCIAL A DOMYOS garante este aparelho, em condições normais de utilização, durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as outras peças e a mão-de- obra, a contar da data de compra, sendo que a data no ticket da caixa é o comprovativo da mesma.
- Page 21 Ak chcete využiť záruku na váš výrobok, preštudujte si tabuľku na zadnej strane návodu na použitie. CS - OBCHODNÍ ZÁRUKA DOMYOS poskytuje záruku na tento výrobek, za podmínek normálního používání, po dobu 5 let na kostru a 2 let na ostatní díly a práci, počínaje datem nákupu, přičemž dokladem je datum na pokladním lístku.
- Page 22 VI - CHẾ ĐỘ BẢO HÀNH DOMYOS bảo hành sửa chữa sản phẩm này, trong các điều kiện sử dụng bình thường, trong 5 năm cho phần thân máy và 2 năm cho các bộ phận khác và thời gian bảo hành tính từ ngày mua hàng, ngày ghi trên phiếu thanh toán.
- Page 23 ภาระผู ก พั น ของ DOMYOS ภายใต้ ก ารรั บ ประกั น นี ้ จ � า กั ด อยู ่ ท ี ่ ก ารเปลี ่ ย นหรื อ ซ่ อ มแซมผลิ ต ภั ณ ฑ์ โ ดยดุ ล พิ...
- Page 24 ภาระผู ก พั น ของ DOMYOS ภายใต้ ก ารรั บ ประกั น นี ้ จ � า กั ด อยู ่ ท ี ่ ก ารเปลี ่ ย นหรื อ ซ่ อ มแซมผลิ ต ภั ณ ฑ์ โ ดยดุ ล พิ...
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Page 25: Exploded Drawing A
EXPLODED DRAWING A... - Page 27 EXPLODED DRAWING C...
- Page 28 ต้ อ งการรั บ ความช่ ว ยเหลื อ ?แ Brauchen Sie Hilfe? ESPAÑA ANDRA LÄNDER พบกั บ เราได้ ท ี ่ เ ว็ บ ไซต์ www.domyos.com (อาจมี ค ่ า ใช้ จ ่ า ยในการเชื ่ อ ม ¿Necesita asistencia? Besuchen Sie unsere Internet-Site www. Behöver du hjälp? ต่...
- Page 29 以下标示仅在中国大陆地区适用 - 生产商: 上海莘威运动品有限公司, 上海市闵行区申北路 2号 邮编:201108 - 产品等级: 合格品 - 质检证明：合格 - 中国制造 - 执行标准: EN ISO 20957-1 2013 - GB 17498-1 2008 - EN 957-9 : 2013 - GB 17498-9 2008 - 品名: 椭圆机 - 主要成分: 钢 - 商标: DOMYOS 540-0011 - 大阪市中央区農人橋1-1-22 - 大江ビル10階 - ナチュラムイーコマース株式会社...
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