Hammer CROSS MOTION BT Manual
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  • Page 2: Table Of Contents

    Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General 03 Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer Computer Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen/Anzeigen Computer function setting Computer Inbetriebnahme 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.2...

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT!  Es handelt sich bei diesem Cross-Trainer Ergometer um  The Cross-Trainer Ergometer is produced according to ISO ein drehzahlunabhängiges Trainingsgerät der Klasse HA, nach EN 20957-1/9 class HA. ISO EN 20957-1/9.  Max. Belastbarkeit 130 kg. ...

  • Page 4: Allgemeines

    2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der complies with the requirements of EN ISO 20957-1/9 Class EN ISO 20957-1/9 Klasse HA. Die CE-Kennzeichnung bezieht HA.

  • Page 5: Montage

    3. Montage 3. Assembly Um den Zusammenbau des Gerätes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the item as easy as possible for möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits you, we have preassembled the most important parts. Before vormontiert.
  • Page 6 Schritt / Step 2...
  • Page 7 Schritt / Step 3...
  • Page 8 Schritt / Step 4...
  • Page 9 Schritt / Step 5...
  • Page 10 Schritt / Step 6...
  • Page 11 Schritt / Step 7...

  • Page 12: Pflege Und Wartung

    4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance   Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance.  festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the ...

  • Page 13: Computer Functions

    5.2 Computerfunktionen / Anzeigen 5.2 Computer functions Pedalumdrehungen pro Minute (Revolutions per minute, (15- Revolutions per minute.(15-200rpm). 200) SPEED SPEED Anzeige der Geschwindigkeit in km/h (0-99.99km/h). Es handelt Display of speed in km/h, 0-99.9km/h, (theoretical assumed sich um einen theoretischen Annahmewert, welcher nicht mit value), which cannot be compared with the speed value of a dem Wert eines normalen Fahrrades verglichen werden kann.

  • Page 14: Computer Function Setting

    5.3 Computer Inbetriebnahme 5.3 Computer Functions 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.1 Immediate-Start function Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes In order to provide optimum user friendliness of your training wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation Computerstarts geschaffen.

  • Page 15: Programs

    Es blinkt nun „CALORIES“. Durch Drehen des Push and Next is CALORIES. You may adjust the calories value with the Turn Knopfes können Sie die gewünschte zu verbrennende Push and Turn-button. It is not a must to set the calorie value. Kalorienanzahl (in 10kcal Schritten) vorgeben.

  • Page 16: Watt

    Vorgehen bei Target heart rate How to deal TargetHR Wählen Sie „TA“ durch Drehen des Push and Turn Knopfes aus . You may select “TA” with the Push and Turn-button. Drücken Sie MODE zur Bestätigung Confirm by pressing MODE. Mit dem Push and Turn Knopf können Sie nun Ihren gewünschten The exercise heartrate can be set by turning the Push and Turn- Trainingspuls vorgeben.

  • Page 17: Connecting With The App

    5.3.8 Verbinden mit der APP 5.3.8 Connecting the APP Laden Sie die APP „I Console“ herunter und instalieren Sie diese. Download and install „I Console“ from the apple store or google play store. Aktivieren Sie in ihrem Smartphone oder Table „Bluetooth“. Activate bluetooth in your smartphone or tablet.

  • Page 18: Technical Details

    6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechen- Connect the cable from the power supply to the respective den Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. socked on the lower rear end of the housing.

  • Page 19: Training Manual

    7. Trainingsanleitung 7. Training manual Training with the Ergometer is an ideal movement training for Training Ergometer ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und strengthening important muscle groups and the cardio-circula- des Herz-/Kreislauf-Systems. tory system. General notes for Training Allgemeine Hinweise zum Training ...

  • Page 20: Training Control

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.

  • Page 21: Trainings Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
  • Page 22 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Page 23: Explosion Drawing

    8. Explosionszeichnung Explosiondrawing...

  • Page 25: Parts List

    9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 4128 -1 Hauptrahmen Main frame Lenkerstützrohr Handlebar post Beweglicher Arm, links Left movable arm Linker Pedalarm Left pedal arm Beweglicher Arm, rechts Right movable arm Rechter Pedalarm Right pedal arm Standfuß, vorne Front stabilizer Standfuß, hinten...
  • Page 26 Netzgerät Adapter Rändelmutter Flat nut Widerstandsverstellkabel Tension control cable Kunststoffschraube Plastic bolt Ø8x32 -76* Motor Motor Sensorkabel Sensor cable 300mm Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST2.9x12 Stopper Limit block Schaft Ring Shaft ring Federring Spring washer Ø17x Ø21x0.3 -82* Kugellager Ballbearing Antriebsrad Drive wheel -84* Riemen...

  • Page 27: Warranty (Germany Only)

    Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm...
  • Page 28 S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:4128 Cross Motion BT Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........

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4128

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