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Summary of Contents for Hammer Tapis roulant LR 1Bi
- Page 1 '-�� Tapis roulant LR 1Bi I-IAMMER ® 1 DO VEARS IN SPORTS Item No.:4329 ID: 1041301...
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Page 2: Table Of Contents
Indice Index Pagina/Page 1. Istruzioni di sicurezza Safety instructions 2. Generale General Confezione Packaging Smaltimento Disposal Montaggio Assembly Lista di controllo Check list Fasi di montaggio Assembly steps Collocare il tapis toulant Setting up the item Collolcazione in dettaglio 3.3.1 3.3.1 Setting up in detail 3.3.2... -
Page 3: Istruzioni Di Sicurezza
1. Istruzioni di sicurezza 1. Safety instructions IMPORTANTE! IMPORTANT! • Questa attrezzatura è prodotta secondo la norma DIN EN • The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6 957-1/6 classe HB. class HB. • Peso Massimo utente è di 130 kg. •... -
Page 4: Generale
2. Generale 2. General This training equipment is for use at home. The equipment Questa apparecchiatura per l'allenamento fisico è da utilizzare complies with the requirements of DIN EN 957-1/6 Class HB. in casa. L'apparecchiatura è conforme ai requisiti della norma The CE marking refers to the EU Directive 2004/108/EEC;... -
Page 5: Montaggio
3. Montaggio 3. Assembly In order to make assembly of the treadmill as easy as possib- Al fine di rendere il montaggio il più semplice possibile, le for you, we have preassembled the most important parts. abbiamo preassemblato parti più importanti. Prima di Before you assemble the equipment, please read these instruc- montare l'attrezzatura, si prega di leggere attentamente le tions carefully and then continue step by step as described. -
Page 6: Fasi Di Montaggio
3.2 Fasi di montaggio / Assembly steps FFase / Step 1 FFase / Step 2... - Page 7 FFase / Step 3 Attenzione: non danneggiare i cavi durante il montaggio. Attention: do not damage the cables during assembly.
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Page 8: Collocare Il Tapis Toulant
3.3 Setting up the item 3.3 Collocare il tapis toulant • Don´t use it outside. • Non usare all'aperto. • Don´t set up the item very close to water sources or in a • Non installare l'elemento vicino all'acqua o in una stanza room with high humidity. -
Page 9: Spostare Il Tapis Roulant
3.3.5 Moving of the treadmill 3.3.5 Spostare il tapis roulant To move the treadmill to another place, follow up the Per spostare il tapis roulant in un altro luogo, seguire le following instruction, please: istruzioni seguenti: - L'inclinazione deve essere 0%. Incline angle has to be 0%. -
Page 10: Computer
5. Computer 5. Computer 5.1 Tasti Computer 5.1 Computer keys START-STOP: START-STOP: Avvia e ferma l'esercizio Start and stop your exercise. CUSTOM: CUSTOM: È possibile salvare un profilo e i dati personali per ciascun A profile and the personal datas can be saved for each user. utente. -
Page 11: Comandi Del Computer
5.2 Computer operation 5.2 Comandi del computer 5.2.1 Quick Start 5.2.1 Avvio rapido Turn on the treadmill. Accendere il tapis roulant. Put the safety key in the recess of the console. The beeper Inserire la chiave di sicurezza nella presa della consolle. Il segnale will sound and the PULSE/CAL window will display 0, the acustico suona e la finestra PULSE / CAL visualizza 0, la SPEED/DISTANCE window will display 0 and in the big windon... -
Page 14: Programmi Hrc
5.2.3 Programmi HRC 5.2.3 HRC programs Ci sono quattro programmi HRC There are four HRC-programs HRC1: il 65% della frequenza cardiaca max. HRC1: 65% of the max. heartrate HRC2. Il 75% della frequenza cardiaca max. HRC2. 75% of the max. heartrate HRC3: 90% della frequenza cardiaca max. -
Page 15: Personalizzare Il Programma
5.2.4 Customize Program 5.2.4 Personalizzare il programma Turn on the treadmill. Accendere il tapis roulant. Press USER-SET Premere USER-SET Press the Program arrow-buttons to select a program. Premere i pulsanti Freccia del programma per selezionare un programma. Press ENTER and select the time which you want to use for Premere ENTER e selezionare l'ora che si desidera utilizzare your exercise. -
Page 16: Cura E Manutenzione 6. 6.1 Cura
Selezionare premendo i pulsanti del programma per la tua età. Select by pressing the Program-buttons your age. If you select Una volta selezionato, premete ENTER e inizierà la misura del it, press ENTER and the bodyfat measurment will start. gasso corporeo. Quando la misurazione è... -
Page 17: Tendere Il Nastro Scorrevole
Il nastro scorrevole é spostato verso sinistra Il nastro scorrevole é spostato verso destra 6.3 Tighten the belt 6.3 Tendere il nastro scorrevole after longer exercise, the tension of the belt will Dopo un esercizio prolungato, la tensione della cintura decrease. -
Page 18: Training Manual
7. Manuale degli esercizi 7. Training manual L'allenamento con il tapis roulant è un esercizio ideale Training with the treadmill is an ideal movement training for per il rafforzamento di importanti gruppi muscolari e il strengthening important muscle groups and the cardio- sistema cardio-circolatorio. -
Page 19: Training Control
Note: Nota: Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, Poiché ci sono persone che hanno battiti "elevati" e battiti the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic "deboli", le zone individuali di battiti ottimali (zona aerobica, zona zone) may differ from those of the general public (target pulse anaerobica) possono differire da quelle del pubblico generico diagram). -
Page 20: Training Duration
When condition has improved, higher intensity of training is Quando la condizione fisica migliora, è necessaria una maggiore required for the pulse rate to reach the „training zone“; that intensità di allenamento per raggiungere con le pulsazioni la means, the organism is capable of higher performance. "zona di allenamento";... - Page 21 Diagramma battito obiettivo - Target Pulse Diagram (Frequenza Cardiaca / Età) - (Heart Rate / Age) Pulsazione Max. * 90% Max. Heartrate *90 % Pulsaz. Max. / Heartrate Max. = 220 - Età/age = 220- Age - Età Pulsazione Max. * 90% Max.
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Page 22: Explosion Drawing
Explosiondrawing 8. Esploso grafico... -
Page 23: Parts List
9. Elenco parti di ricambio / Parts list Position Descrizione Description Dimensioni/Dimension Quantità/Quantity 4329 -1 Hauptrahmen Base frame Kunststoffkape für Hauptrahmen 2 Endcape for baseframe 2 Kunststoffunterlegscheibe Nylon washer Stütze, links Left upright tube Stütze, rechts Right upright tube Shockabsorberabdeckung Cover for shockabsorber feder für Shockabsorber Spring for shockabsorber... - Page 24 In this case, please contact Hammer- prolungato della macchina. Customer Service. You can request the parts and be charged Per richieste di ricambi e informazioni, si prega di contattare il for them.
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Page 25: Warranty
10. Garanzia Le seguenti condizioni di garanzia si applicano a tutti i nostri dispositivi: 1) In caso di difetto o malfunzionamento, la garanizia copre la riparazione nel rispetto delle condizioni elencate nei punti 2-5, vale a dire tutti i danni sull'apparecchiatura imputabili a difetti di fabbricazione, se questi sono segnalati tempestivamente ed entro 24 mesi dopo la consegna. - Page 26 3. Numero di riferimento del ricambio - come da disegno grafico 4. Quantità richiesta 5. Dati per la consegna e la spedizione Importatore Europa : Hammer Sport AG Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Allemagne Tel 0731-97488- 29, 62 oder -68 service@hammer.de...
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