Hammer CROSSTECH XTR Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Hammer Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. CROSSTECH XTR
  6. Manual

Hammer CROSSTECH XTR Manual

Hide thumbs Also See for CROSSTECH XTR:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the CROSSTECH XTR and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Hammer CROSSTECH XTR

Summary of Contents for Hammer CROSSTECH XTR

  • Page 2: Table Of Contents

    Pagina/Page Inhaltsverzeichnis Index Safety instructions Veiligheidsinstructies General Algemene informatie Packaging Verpakking Disposal Afval Assembly Montage Assembly Steps Montage stappen Care and Maintenance Verzorging en Onderhoud Computer (UK) Computer (NL) Computer keys Computertoetsen Computer functions Computerfuncties Computer functions Toelichting per computerfunctie 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1...

  • Page 3: Veiligheidsinstructies

    1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! • The Cross-Trainer is produced according to DIN EN 957- • Deze crosstrainer is geproduceerd volgens DIN EN 957-1/9, 1/9 class HC. klasse HC • • Max. gewicht gebruiker is 130 kg. Max. user weight is 130 kg. •...

  • Page 4: Algemene Informatie

    2. Algemene informatie 2. General This training equipment is for use at home. The equipment Deze training apparatuur is voor thuisgebruik. De apparatuur complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HC. voldoet aan DIN EN 957-1/5 Klasse HA. De CE-markering The CE marking refers to the EU Directive 2004/10B/EEC verwijst naar de EG Richtlijn 2006/95/EG en 2004/10B/EG.

  • Page 5: Montage

    3. Montage 3. Assembly In order to make assembly of the item as easy as possible for Om het monteren van de crosstrainer zo gemakkelijk mogelijk te you, we have preassembled the most important parts. Before maken, hebben wij de belangrijkste onderdelen al voor u you assemble the equipment, please read these instructions gemonteerd.
  • Page 6 Stap / Step 2...
  • Page 7 Stap / Step 3...
  • Page 8 Stap / Step 4...
  • Page 9 Stap / Step 5...
  • Page 10 Stap / Step 6...
  • Page 11 Stap / Step 7...
  • Page 12 Stap / Step 8...
  • Page 13 Stap / Step 9...
  • Page 14 Stap / Step 10 Stap / Step 11...

  • Page 15: Verzorging En Onderhoud

    4. Verzorging en onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance • • In principle, the equipment does require In pricipe behoeft de apparatuur geen onderhoud. • maintenance. Controleert u regelmatig alle onderdelen en alle verbindingen • Regularly inspect all parts of the equipment and the en schroeven.

  • Page 16: Computerfuncties

    5.2 Computer functies 5.2 Computer functions Aantal trapbewegingen/Omwentelingen per minuut (15-200). Revolutions per minute.[15-200rpm). SPEED Snelheid in km/h [0-99.99km/h). Het gaat om een theoretische SPEED snelheid die niet vergeleken kan worden met de snelheid die u op Display of speed in km/h, 0-99.99km/h, [theoretical assumed een normale fiets haalt.

  • Page 17: Toelichting Per Computerfunctie

    5.3 Computer Functions 5.3 Toelichting per computerfunctie 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1 Directe-Start Functie Voor een optimale gebruiksvriendelijkheid hebben wij de In order to provide optimum user friendliness of your training mogelijkheid ingebouwd om snel en ongecompliceerd met uw equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation training te beginnen.

  • Page 18: Programs

    5.3.2.2 PROGRAMMA'S 5.3.2.2 PROGRAMS De computer heeft twaalf verschillende programma's ontworpen The computer has twelve different programs that have been voor verschillende workouts. designed for a variety of workouts. Selecteer "PROGRAM" met de UP/ DOWN-toetsen en druk op Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press MODE op om de keuze te bevestigen.

  • Page 19: User-Programs

    5.3.2.3 USER Programma's 5.3.2.3 USER programs De computer biedt de mogelijkheid om uw eigen ontworpen The Computer has the possibility to save your own designed trainingsprofiel op te slaan. profile. Selecteer "USER" met de UP/ DOWN-toetsen. Druk op MODE Select USER by using the UP/ DOWN- keys and press MODE to om deze keuze te bevestigen.

  • Page 20: Hrc

    Nu knippert "TIME". M et de UP/DOWN-toetsen Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It kunt u de gewenste trainingstijd instellen. Deze stap kunt u ook is not a must to set the time. Press START and your excercise overslaan.

  • Page 21: Diagnostic And Troubleshooting

    Diagnose en opsporen/oplossen van fouten 5.4 Diagnostics and Troubleshooting Fout Error Geen beeld of computer functie No display or computer is not functioning Oorzaak Wat te doen? What to do? Cause Geen stroom Steek of de stekker in het Plug the power supply into No power stopcontact, of de the socket, or plug the power...

  • Page 22: Technical Details

    B. Technische details B. Technical Cetails 6.1 Power Supply [included in the scope of delivery) 6.1 Stroomvoorziening (bij levering inbegrepen) Sluit de stroomkabel aan op het stroomnetwerk (stopcontact) en Connect the cable from the power supply to the respective op de aansluiting aan de onderzijde van de standvoet/behuizing. socked on the lower rear end of the housing.

  • Page 23: Training Manual

    7. Trainingshandleiding 7. Training manual Training with the Ergometer is an ideal movement training for Trainen op de crosstrainer is een ideale training om de strengthening important muscle groups and the cardio-circula- belangrijke spiergroepen te trainen en te werken aan uw tory system.

  • Page 24: Training Control

    Note: Opmerking: Because there are persons who have "high" and "low" pulses, Sommige mensen hebben een hogere of lagere rusthartslag dan the individual optimum pulse zones [aerobic zone, anaerobic anderen. Dit is ook de reden dat uw individuele optimale zone) may differ from those of the general public [target pulse hartslagzone (aerobe, anaerobe) kan afwijken van het diagram).

  • Page 25: Trainings Duration

    When condition has improved, higher intensity of training is Wanneer uw conditie verbeterd is, is een hogere required in order for the pulse rate to reach the "training zone"; trainingsintensiteit vereist om de hartslag binnen het that is, the organism is capable of higher performance. You will trainingsbereik te krijgen.
  • Page 26 Hartslagdiagram / Target Pulse Diagram [Hartslag/leeftijd) / [Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Leeftijd/...

  • Page 27: Explosion Drawing

    B. Onderdelentekening Explosiondrawing...

  • Page 29: Parts List

    9. Onderdelenlijst I Part list Position Beschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/ Quantity 4123 -1 Computer Computer FY-8103 Schuim voor het vaste stuur Foam for fixed handlebar 023x5x500 Hartslagsensor Handpulse sensor Vast stuur Fixed handlebar Kunststof kap End cap 025x16 Onderlegschijfje Washer 06x012x1.0 Kruiskopschroef Crosshead screw...
  • Page 30 -59R Afdekstuk li. bew.arm, onder/achter Cover left pedal arm, bottom rear side Klembus Bushing 032x019.2x30 -61L Afdekstuk re. bew.arm, boven/achter Cover right pedal arm, upper rear side -61R Afdekstuk li. bew.arm, onder/achter Cover right pedal arm, bottom rear side Zeskantschroef Hexhead screw M10x55 Klembus...

  • Page 31: Warranty

    De geldige verkoopfolder is de folder die actueel was op het moment van aanschaf. CONDITIES EN VOORWAARDEN De HAMMER fitnessapparatuur is altijd in het bezit geweest van de originele koper en het originele aankoopbewijs kan worden over- legd. De apparatuur is niet onderhevig geweest aan ongelukken, verkeerd gebruik, misbruik, slecht onderhoud, niet geautoriseerde reparaties en onvakkundige demontage en montage bij bv.
  • Page 32 Daarom ondersteunen wij de vakhandel/warenhuizen door middel van maatregelen voor het snel en effectief verhelpen van fouten en staan wij ook graag persoonlijk voor u klaar: HAMMER fitness onderdeel van NRG fitness systems Argon 3D-3DA...

Table of Contents