En este Manual
Precisi贸n _______________________________________12
Garant铆a Limitada de Cinco A帽os ____________________24-25
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Healthy Living
Este medidor de presi贸n arterial es el primer paso a una vida
Sana. Sin embargo, el control de su presi贸n arterial en casa es
s贸lo el primer paso para una vida sana.
Tamb铆en es importante:
PERMANECER ACTIVO: Comience con un corto paseo
diario. Con el tiempo comenzar谩 a sentirse con m谩s energ铆a. 隆El
andar no s贸lo le ayuda a perder peso, sino tambi茅n a cimentar
unos huesos m谩s fuertes y un coraz贸n m谩s sano!
COMA SANO: Un buen comienzo ser铆a agregar m谩s frutas y
verdures a su dieta. Los estudios han demostrado que la mejor
medicaci贸n es atenerse a una dieta alta en estos alimentos,
adem谩s de cereales integrals, pescado y productos bajos en
grasa. Tamb铆en es importante controlar el consumo de sodio,
pues un tercio de la gente con la tens铆on alta es sensible a este
mineral. Puede que desee comprobar los beneficios que conlle-
va incorporar ciertos productos herbales en su dieta como la
cebolla o el ajo, los cuales han estado siempre considerados
como benignos para los efectos de hipertenci贸n. Consulte siem-
pre con su m茅dico antes de realizar cambios en su dieta.
Recuerde que, como siempre se ha dicho, 隆Uno es lo que come!
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Healthy Living