Fluidity Barre Owner's Manual page 38

Preparativos
Su barra Fluidity ya viene completamente ensamblada de fábrica. Las ilustraciones
en la página anterior muestran cómo montar la unidad para que pueda utilizarla.
Para comenzar, retire la unidad de la caja de cartón y siga los siguientes pasos:
1) Recueste la unidad de modo tal que las patas queden recostadas en el suelo y
abra las agarraderas que mantienen las patas unidas.
2) Levante la barra y luego coloque la bisagra de abajo del respaldo en la barra de
cruce de metal de debajo de modo tal que la bisagra se trabe en su sitio.
3) Extienda las patas de abajo hasta el máximo empujando suavamente los tapones
del extremo.
4) Retire la abrazadera de la colchoneta y sosteniéndose de ella, con cuidado apoye
sobre el suelo la colchoneta.
5) Para fijar la altura de la barra, párese de frente a la barra. Separe Y gire los man-
gos de traba a cada lado de la unidad de modo tal que no queden trabados en los
agujeros de las clavijas. Nota: jamás ajuste la barra mientras esté sentado.
6) Ajuste la altura de la barra a estar aproximadamente 2 "inches" por debajo de la
altura de sus caderas y luego trabe la barra en su lugar fijando con las clavijas de los
mangos de traba sendo fijas en los agueros apropiados.
7) Utilice los números en las columnas laterales como guías para nivelar la barra.
Asegúrese de que la barra quede trabada en su lugar antes de usarla
En las páginas siguientes, habrá ilustraciones de varios de los ejercicios que pu-
ede realizar en su nueva unidad. Las ilustraciones simplemente figuran como una
perspectiva general de los ejercicios incluidos en el video de instrucciones. Por favor,
remítase al video cuando se sienta preparado para comenzar sus ejercicios. Cuando
la unidad no esté en uso, se aconseja colocarla en su lugar de guardado o posición
plegada para evitar lesiones que pudiera acaecer cuando no esté usándola.
Cuando esté montando su barra Fluidity, NO coloque ninguna parte de su cuerpo,
como ser sus dedos, cerca de las bisagras de la unidad
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Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.