Since the early 1900s, Monark’s cycles have been living proof of precision, reliability, strength and service. That is one of the reasons why we are now the word lead- er in cycle ergometers and the market leader in Scandinavia in transport cycles.
Congratulations on your new Ergometer. NOTE! The Monark Exercise cycle Model 827 E is a The use of Cardio Care 827 E can be physically training cycle with an adjustable brake resistan- strenuous. Always consult a doctor before begin- ning an exercise program and stop immediately if feeling faint or dizzy.
To adjust the handlebar loosen the quick release lever. See fig: Adjustments. min. 3” NOTE! The handlebar stem should be inserted into the frame tube at least 3 inches (about 8 cm). This measure is marked out on the stem(3). Monark Cardio Care 827 E...
RESET button for more than 2 seconds. Do not expose the electronic meter to direct sunlight or extremely high temperature. Do not use any dissolvents when cleaning. Use only dry cloth. Monark Cardio Care 827 E...
Monark Exer- Transport cise will repair or replace (at its option) the pro- duct. Monark Exercise will do so at its expense At transport the tension device should be so- for the cost of materials but not for labor or ship- mewhat tightened to prevent the brake belt from ping.
1) Adjustment nut The crank bearing is long term greased and needs normally no supplementary lubrication. If pro- blem arises, please contact your Monark dealer. Flywheel bearing The bearings in the flywheel are lifetime greased and require normally no maintenance. If problem arises, please contact your Monark dealer.
In regard to assembly and adjustment of the brake belt, see ”Replacement of brake belt”. Fig: Lubrication Fig: Brake belt contact surface Fig: Hub assembly Monark Cardio Care 827 E...
Then tighten the nuts on the hub axle again. See fig: Chain adjustments. Fig: Chain replacement 4) Lock spring 5) Movement direction 6) Chain lock Fig: Chain adjustments 1) Chain adjuster 2) Axel nut 3) Chain play Monark Cardio Care 827 E...
Regular exercise also has a favoura- What kind of exercise to choose? ble influence on high blood pressures. You should have fun when exercising. Choose something you find pleasure in doing regularly. Monark Cardio Care 827 E...
Page 13
It is a good idea to combine your cycle training with gymnastics for 5 minutes, as this will give you a physiologically well-balanced form of training. Elderly people and physically weak persons should consult a doctor before starting their training. Monark Cardio Care 827 E...
Monark Exercise AB Monark har 100 års erfarenhet av cykeltillverkning. En tradition som gett kunskap, erfarenhet, och känsla för produkt och kvalitet. Sedan början av 1900-talet har Mo- narks cyklar varit ett levande bevis på exakthet, pålitlighet, hållfasthet och service.
Monark motionscykel modell 827 E är en trä- OBS! ningscykel med reglerbart bromsmotstånd. Då användning av Cardio care 827 E kan inne- bära ansenlig fysisk påfrestning rekommenderas Cykeln är utrustad med elektronisk mätare som personer som inte är vana vid konditionsträning visar pedalvarv per minut (RPM), hjärtfrekvens...
ändra styrinställ- ning. Genom att lossa på styrets låsvred justeras styret. Se fig: Justeringar. min. 8 cm OBS! Var noga med att styrets isättningslängd i styrhuvudet är minst 8 cm. Detta är markerat på styrstammen(3). Monark Cardio Care 827 E...
(DISTANCE) kan nollställas genom att trycka på RESET-knappen i mer än 2 sekun- der. Utsätt inte den elektroniska mätaren för direkt solljus eller extremt höga temperaturer. Använd inga lösningsmedel vid rengöring, utan endast torr trasa. Monark Cardio Care 827 E...
Kontrollera även att vevarmarna är ordent- ligt fastdragna på vevaxelns fyrkantsfattning. Efterdrag vid behov. När Ergometern är ny är det viktigt att efterdra pedalerna efter 5 tim- mars användning. Fig: Tillverkningsnummer (1) Monark Cardio Care 827 E...
åtgärder. Om fel i lagren miss- tänks eller konstateras, vänd Er till fackman för byte. Vevlager Vevlagringen är typ kasettvevlager och fordrar normalt inga åtgärder. Om fel i lagringen kon- stateras eller misstänks vänd Er till fackman för byte. Monark Cardio Care 827 E...
år. Luta cykeln något så att oljan lättare rin- ende på slitage. Om det ser slitet ut bör det bytas ner in i lagringen. Se fig: Smörjning. ut, se ”Bromsbandsbyte”. Fig: Avdragare (art nr: 9100-14) Fig: Bromsbana Fig: Smörjning Fig: Navmontage Monark Cardio Care 827 E...
åt att få utöva regelbundet. För att få en god träningseffekt skall Du välja en motionsform som engagerar stora muskelgrup- per. Först när det sker, blir kravet på ökad blod- transport, och därmed kravet på levererat syre, Monark Cardio Care 827 E...
Page 27
Efter några veckor kan Du öka motståndet. Styrketräning: 1. Värm upp ordentligt. 2. Cykla med tungt motstånd i 5-10 sekunder. Vila 45-60 sekunder. Upprepa 5-10 gånger. Äldre och fysiskt svaga bör tala med en läkare innan de börjar träna. Monark Cardio Care 827 E...
Need help?
Do you have a question about the Cardio Care 827 E and is the answer not in the manual?
Questions and answers