Acer Aspire One User Manual page 555

• installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor
komfortabel rækkevidde
• hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere skærmen
midt på dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange timer,
bruger forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt, skærmen ikke er
indstillet korrekt/fokuseret, der bruges meget lille skrifttype og et skærmbillede med
lav kontrast. Det følgende afsnit giver dig nogle forslag til, hvordan du kan mindske
overanstrengelse af øjet.
Øjne
• Hvil øjnene regelmæssigt.
• Hvil øjnene regelmæssigt ved at se væk fra skærmen og fokusere på et
fjernliggende punkt.
• Blink regelmæssigt med øjnene for at undgå, at øjnene tørrer ud.
Skærm
• Hold skærmen ren.
• Hold hovedet i et højere niveau end skærmens øverste kant, således at dine
øjne ser nedad når du kigger på skærmens midte.
• Juster skærmens lysstyrke og/eller kontrast til et komfortabelt niveau, for at
forbedre læsbarheden af tekst og billedernes klarhed.
• Eliminer blændende lysskær og refleksioner ved at:
• anbringe skærmen således, at siderne (kanterne) vender mod vinduet
eller anden lyskilde
• nedtone lyset i værelset ved at bruge gardiner, forhæng eller rullegardiner
• bruge en arbejdslampe
• ændre på skærmens synsvinkel
• bruge et genskærs-reducerende filter
• bruge en solskærm for skærmen, som f. eks. et stykke pap, der sidder ud
fra skærmens øverste, forreste kant
• Undgå at justere skærmen til en synsvinkel, der gør det vanskeligt at se
skærmbilledet.
• Undgå at se på kraftige lyskilder i længere tid ad gangen.
Sådan udvikler du gode arbejdsvaner
Du kan gøre brugen af computeren mere afslappende og produktiv ved at udvikle
følgende arbejdsvaner:
• Tag korte pauser, regelmæssigt og ofte.
• Udfør nogle strækøvelser.
xi